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除了众所周知的羊肉哪些食物也具有暖身效果美国《健康》杂志最新载文刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物 燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质具有很好的饱腹感有助控制体重其中的β葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用此外燕麦还富含多种矿物质有助身体抵抗寒冷燕麦可以用来熬粥也可和大米搭配做成燕麦饭 热巧克力黑巧克力富含类黄酮这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤降低癌症和心血管疾病风险在热牛奶中加入
驱寒暖胃的姜枣膏秋冬季节来的时候适量的吃一点生姜可以有效驱寒我认识的一个朋友五十了因为常年喜欢吃生姜所以就是到了冬天也是一身西装棉衣都不穿而我也是一到冬天就是怕冷的人所以喝一点姜枣汁对驱寒很有效以前都是用生姜取汁慢慢煮成生姜膏今年我加了些红枣这样煮出来红枣又有补血的功效而且从老方子来说冬天人去洗澡出来后都要喝一大碗的姜枣汤喝下去人就非常的舒服还是那句话姜枣汤也是因人而异不管你吃什么东西如果吃了觉得
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冬季八种驱寒汤推荐 秋冬季节气候寒冷平时除了要多运动外还要在饮食上有所调节滋补汤是寒冷冬日的佳品据史书记载:岭南之地暑湿所居粤人笃信汤有清热去火之效故饮食中不可无汤冬天天寒地冻阴气盛而阳气衰故冬天进补正当时冬季喝汤不仅利于消化吸收更能养身健身冬天气候寒冷人易患感冒多喝汤是防治感冒有效的方法今天小编为大家推荐八种有利于驱寒的汤让我们看看有哪些吧 1黄芪牛肉汤中医认为人体中的气具有调节人体
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