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  放松心情的25个方法 　1如果您觉得力不从心那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点　　2拥有一两个知心朋友　　3犯错误后可别过度内疚　　4正视现实因为回避问题只会加重心理负担最后使得情绪更为紧张　　5不必事事时时进行自我责备　　6有委屈不妨向知心人诉说一番　　7常对自己提醒：该放松放松了　　8少说必须一定等硬性词　　9对一些琐细小事不妨任其自然　　10不要怠慢至爱亲朋　　11学会理智地待人接物　　

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  放松心情释放压力春节已过所有的生活工作都已步入正轨节日里的聚会让亲情更浓让友情更真亲朋聚到一起毫于拘束即放松了心情又缓解了一年来工作中的压力人生如梦岁月无情人活着其实真是一种心情穷也好富也好得也好失也好这些都不重要重要的要活得有质量有追求有心情人要学会给自己减压当我遇到烦心事的时候我会把自己陷入短暂闭塞的空间戴上耳机与天籁之音相吻会冲一个热水澡卸去心灵的疲惫或者是写点东西把一些愤懑体现在字里