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教你如何快速瘦腰 日 期:2009-02-19 22:30:33 来 源: 分享到: 作为职业女性更多时间呆在办公室而缺乏锻炼因此腰腹部堆积起越堆越厚的脂肪但平时没有更多的时间去健身不要紧秀瘦瘦网教你如何快速瘦腰以下的这套腰腹部健美运动操既简便又能快速达到如何快速瘦腰腰部运动(办公室或室外) 站立两腿分开与肩同宽双手交叉举过头部双臂伸直弯向右边使身体成一条弧线坚持5秒钟
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凉的多吃易伤肺 用哪些食物补凉的多吃易伤肺 用哪些食物补天气暖和了冷饮逐渐卖得火起来但医生提醒大家为贪凉猛吃冷饮除了伤肠胃还伤肺 事实上合理饮食对肺部的保养有着重要作用早在《内经》中就有大饮则气逆形寒饮冷则伤肺的观点同时也提出了五谷为养五果为助五畜为益五菜为充气味合而服之以补益精气的理论湖北省中医院呼吸内科主任田正鉴教授告诉记者养肺食疗的总体原则就是要少食用辛辣厚味宜选择清淡饮食强调少盐忌咸不要食
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