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  人要活到多少岁才算尽其天年　　多大岁数才能称为天年呢《黄帝内经》说：上古之人春秋皆度百岁乃去而尽终其天年早在几千年前充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了　　美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命得出的结论是人的寿命应该为120岁这些研究结果与我们祖先对天年寿数的记载惊人的一致但是为何现代人的平均寿命才七八十岁而且大多是死于疾病为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了

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  养生原则 养生原则就是在养生时必须遵守的总法则 中国人从古至今对疾病健康养生和长寿做了大量的实践和研究工作一直在不断寻觅人体生命活动的现象和规律探讨衰老机理研究疾病和长寿的原因其中有很多重要发现和经验根据前辈的内容和我们研究的成果谈谈养生原则希望对大家有一点启示一顺其自然：人是大自然创造的天人合一人与自然是一个完整的统一体因此要与自然相顺应饮食穿衣饮水运动都

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  百科全说2011年11月1-3日迷罗老师时辰养生节气养生最帅的瑜伽老师2010年5月26日迷心罗万象，形成人的心情总是很乱的，我们通过瑜伽，要使我们的心情安定下来。节气跟我们的健康有直接的关系，对于中医来讲，在不同的节气上要吃不同的东西，去做不同的事情。调节不同的身体部位。才能起到一个养生的的效果，可能你在节气这一天吃的东西，顶你平时的时候吃一星期、一个月都要管用，这叫做事半功倍，如果你在节气

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  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级二十四节气养生-冬周立冬养生　　1精神调养：　　 要做到情绪安静控制情志活动保持精神情绪的安宁含而不露避免烦扰使体内阳气得以潜藏　　起居调养： 强调早睡晚起日出而作保证充足的睡眠有利于阳气潜藏阴精蓄积衣着的过少过薄温度过低易感冒又耗阳气反之衣着过多过厚温度过高则阳气不得潜藏寒邪易于侵入所以立冬后的起居调养切记养藏　　3

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