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• DT832蛎砥.doc

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• 牡蛎做法.doc

  蚝豉焖猪手材料：蚝豉60克冬菇50克猪手1只配料：生姜两片海鲜酱或豆瓣酱老抽料酒盐糖适量1先将猪手切块飞水备用2将蚝豉用热水泡上1520分钟待其软身后再清洗干净下油锅煎至金黄备用冬菇用温水泡好备用（花生可放可不放）3猪手用老抽料酒腌制然后用热油爆香大蒜头姜片海鲜酱或豆瓣酱（其实混酱味道更好）放入腌制好的猪手炒香然后将猪手放入高压锅中压5—10分钟转入砂锅（没有砂锅可用平时炒菜的锅）4冬菇下锅焖10

• ⑴耻砥.doc

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• 砥杠.doc

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• 牡蛎（海蛎子）是锌的最佳来源吗.doc

  牡蛎(海蛎子)是锌的最佳来源吗来源：搜狐博客 HYPERLINK 营养师王兴国的观点一个8个月大婴儿的妈妈向我咨询：妇幼保健站诊断她儿子缺锌要不要给孩子吃一些海蛎子很多营养学教材中都指出牡蛎(海蛎子)含锌最为丰富有些科普更是用海中牛奶来美誉牡蛎但牡蛎中的锌含量真的最高吗实际上贝壳类海鲜锌含量都是比较高的而且牡蛎的锌含量并非第一下表是几种常见海产品的锌含量(以100g可食部计算数据

• 牡蛎的做法.doc

  牡蛎的做法一红遍环渤海圈的美食-牡蛎煎饼的做法原料：鸡蛋5个牡蛎肉500克韭菜100克面粉1杯橄榄油3勺做法：1鸡蛋搅匀加入牡蛎2加入面粉拌匀3加入韭菜末拌匀4烧热锅子倒入1勺橄榄油摊入鸡蛋牡蛎糊巴掌大小就可以5煎至两面金黄就可以了牡蛎煎饼能细肌肤美容颜还能降血压和滋阴养血二牡蛎煎蛋原料：牡蛎300克鸡蛋150克香菇50克洋葱40克小米椒15克番茄沙司20克葱4克姜5克盐3克胡椒粉2克绍酒6克做法

• 牡蛎的功效.doc

  牡蛎的功效： 中医认为牡蛎的功效主要有：敛阴潜阳止汗涩精化痰软坚治惊痫眩晕自汗盗汗遗精淋浊崩漏带下瘰疬瘿瘤用于惊悸失眠眩晕耳鸣瘰疠痰核瘕痞块自汗盗汗遗精崩带胃痛泛酸用比较通俗的语言来说牡蛎主要有如下七种功效：牡蛎的作用： 　1强肝解毒　牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中与细胞的分裂再生红血球的活性化都有着很深的关系可以提高肝功能恢复疲劳增强体力在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌排除

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  蓝海酒店管理自助餐标准食谱第 \* MERGEFORMAT 2 页 共 NUMS\* MERGEFORMAT 2 页 酒店管理自助餐中热档蛎蝗炖豆腐带标准食谱菜品名称：蛎蝗炖豆腐适用范围：蓝海御华大饭店自助餐菜品操作规范（一）原料验收环节项目标准要求关键点及特别说明原料选用11：蛎蝗肉必须新鲜无沙，无异味，2：豆腐必须新鲜无异味。嫩豆腐无破损2到货时原料必须

• uml彳砥.doc

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