单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 中医养生学暨南大学医学院中医学系 孟 辉延长健康快乐的美好生活是医学的灵魂从某种意义上说这就是一切医学研究为之奋斗的最高目标……诺贝尔奖获得者皮特·梅达沃(Peter Medawar)爵士动态健康概念20世纪以前人们对健康的认识就是不生病仅此而已健康的定义: (WHO1984《宪章》)
中医养生学暨南大学医学院中医学系 孟 辉2000年WHO提出促进健康新准则: 合理膳食戒烟心理健康克服紧张压力体育锻炼3睡得快有睡意上床后能很快入睡且睡得好醒后头脑清醒精神饱满4说得快思维敏捷口齿伶俐5走得快行走自如步履轻盈健康——亚健康——疾病——死亡 是一个长期的动态连续的过程从健康到疾病的过度状态即是亚健康状态现代对老年的认识:60—70 岁准老年期75—80 岁老
中医养生康复学康复:即恢复复原或健康重建之意是指采用各种措施对先天或后天各种因素造成的机体功能衰退或障碍进行恢复达到提高或改善病残者生命质量的目的活动情志是指七情五志喜怒忧思悲恐惊为七情喜怒忧思恐为五志康复预防观:一未病先防二既病防变三瘥后防复中医心理康复法传统称之为情志疗法是康复工运用中医心理学的理论和方法通过语言或非语言因素影响或改善伤残病给患者带来的不良认知和异常情志行为反应使形神调和以
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级中医健康养生讲座北京中医药大学 谷晓红 教授中国老年学学会医药保健康复委员会主任委员中华中医药学会感染分会副主任委员1什么是健康健-体壮曰健康-心怡曰康WHO1948年定义没有疾病或者虚弱躯体精神和社会适应完整良好的状态健康的十项标准:精力态度睡眠应变能力抵抗力体重视力牙齿头发肌肉2为什么要养生国民健康现状堪忧高危人群:
中医养生与康复学与亚健康摘要:基于中医基础理论思想运用中医养生与康复学原则本文重点阐述亚健康的成因和防治亚健康的方法阐述亚健康成因的部分重点从外界因素和自身因素两方面来阐述而防治亚健康部分则从顺应自然和起居养生两方面来进行说明在阐述这两部分的同时也结合了自身的实际情况Based on the idea of Basic Theory of TCM using the principle of
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级亚健康共创和谐生活中国绝学之 知识就是力量健康的力量也同样离不开知识 圣人不治已病治未病不治已乱治未乱此之谓也夫病已成而后药之乱已成而后治之譬犹渴而穿井斗而铸锥不亦晚乎 ------四气调神大论篇》恬惔虚无真气从之精神内守病安从来 -------《上古天真论》
:魏耀富:20104333班级:工程结构分析2010-01班摘要:早在两千年前我们的祖先就认识到人与自然的密切关系提出人与自然是统一的整体即天人合一的观点自然气候春萌夏荣秋收冬藏人们生活在这样的自然秩序中自然界的四时变化无疑会对人们的身心健康产生影响如春季易发感冒流感夏季易中暑秋季好发咳喘冬季则常见中风和冻疮等那如何根据四季的变化养生是值得研究的本文将根据这学期所学的中医药与健康生活的课程
摘要:早在两千年前我们的祖先就认识到人与自然的密切关系提出人与自然是统一的整体即天人合一的观点自然气候春萌夏荣秋收冬藏人们生活在这样的自然秩序中自然界的四时变化无疑会对人们的身心健康产生影响如春季易发感冒流感夏季易中暑秋季好发咳喘冬季则常见中风和冻疮等那如何根据四季的变化养生是值得研究的本文将根据这学期所学的中医养生与健康的课程知识以及课外相关文献来探讨中医养生法对四季养生的意义关键词:中医养生四
中国古代有四大发明:指南针造纸火药印刷假若没有指南针哥伦布就不会发现新大陆假若没有造纸和印刷今天我们看书就要用笨重的竹简所以说中国古代四大发明是中国文化的组成部分它推动了整个人类文明的发展进程还有一个文化跟我们炎黄子孙繁衍生息密切相关的大家知道是什么吗 子时(23点_ 1点) 胆经最旺 丑时( 1点_ 3点 ) 肝经最旺 寅时( 3点_ 5点
五化:风心肉四肢 黄悲藏金(膀胱)收夏长夏泪脉中医养生观念开窍于目心—君主之官在窍为舌虚胖消瘦肺—朝百脉司呼吸肾精不足:听力减退耳鸣耳聋耳炎症耳痒肾气化失常:小便大便异常如尿频夜尿遗尿尿闭大便稀溏频繁自我调节自我修复
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