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  陈式太极拳老架一路七十四式动作名称及拳谱详解2010-10-27 16:00第一势 金刚捣碓势名考释：　　金刚捣碓一势取义为象形之类势中最末一动作以左手仰作石臼右手握捶下捣如古代农家舂米之状使人顾名思义学后难忘金刚原系佛门护法力士加此二字美化名字更便记忆亦可证明张三丰创太极拳的说法不实因道家创拳决不能用佛语命名其他流派太极拳均无此名　　要领：陈氏太极拳一路共4个金刚捣碓而动作连接不同第一势

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  四十二式太极拳分解动作口诀名称口诀:起势揽雀单鞭挥 二组开合单鞭挥 三组云手独立虎 压掌托掌马步靠提手白鹤拗步推 肘底捶接转身推 贯耳夹在分脚内 捋擒穿掌七星锤撇身捋挤搬拦捶 穿梭蹬脚掩肱捶 拍脚栽捶斜飞势 跨虎摆莲弯弓射如封似闭第一回 野马分鬃定势归 下势金鸡穿掌回 揽雀十手收势回动作分解：第一段?? 〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左

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  24式简化太极拳动作01起势 02左右野马分鬃 03白鹤亮翅04左右搂膝拗步 05手挥琵琶 06左右倒卷肱 07左揽雀尾 08右揽雀尾 09单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 16左下势独立 17右下势独立 18左右穿梭 19海底针 20闪通背 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势 :

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