军人技能:游泳教案作业提要课目:军人技能:游泳目的:1. 在未来的国土防御和反侵略战争或在登陆与反登陆战役中尤其是在对台军事斗争中渡海登岛作战对体能素质有着更高的要求因此提高军人渡海登岛作战的体能素质对因克服自然地形对作战所造成不利因素减少伤亡提高部队的机动作战能力具有重要的现实意义2. 训练在水环境中的适应和生存能力锻炼和提高耐力素质内容:游泳方法:讲解示范体会练习地点:江河湖泊水库时间:一课时
蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:划手腿不动收手再收腿先伸胳膊后蹬腿并拢伸直漂一会儿从顺口溜中可以看到手的动作是先于腿的动作一定要在收手后再收腿伸手后再蹬腿?臂部动作: 1外划双手前伸手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)双手同时向外后方划继而屈臂向后向下方划 2内划掌心由外转向内手带动小 臂加速内划手由下向上并在胸前并拢(手高肘低肘在肩下)前伸 3前伸双
第一次课:游泳教案 1 时间:课的任务:1.掌握水中呼吸方法了解熟悉水性的步骤从思想上克服怕水的心理因素掌握水中抱膝浮体展体的动作重点掌握浮体和展体的水中站立动作通过陆上模仿达到熟练的程度为进一步熟悉水性做好基础课的部分时间课的内容和组织教法练习时间开始部分5一检查人数二教学内容1.水中呼吸水中憋吐气2.仿水中呼吸水中憋吐气练习3.熟悉水性方法(1)水中走动(2)
成 都 体 育 学 院教 案(一)(201 —201 学年第 学期)游泳_专业_200_级__8班课程名称__游泳____任课教师_樊老师_____2011 年 3 月14 日成都体育学院教案人数: 第 课次 班级: 任课老师:教学内容1蛙泳腿部技术以及巩固完整配
不会游泳的游泳教练? 0点? 谢曼·查伏尔是一位在美国乃至全世界都非常著名的权威游泳教练他有一个与众不同的习惯在历次大型比赛中每当本队将要获得胜利时他就会悄悄溜走作为一个教练在这个时候不同他的队员共享胜利后的喜悦而独自离开实在有些令人费解 谢曼·查伏尔读大学时不仅是学校体育活动的积极分子还是美式足球和田径项目的校队队员获得过心理学学位大学毕业后他当过飞行员教师和中学校长后来当上了游泳队教练员
教你游泳不会游的看了包你学会 [图片] 自 HYPERLINK :user.qzone.qq865195215 t _blank 2011年07月04日 20:46 阅读(27) 评论(0) 分类: HYPERLINK javascript: o 个人日记 t _blank 个人日记 蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:划手腿不动
zhu?2012-6-25?13:53:09考试的形式包括填空名词解释判断题简答题论述题第一章:1.游泳项目于???1896?????年进入了现代奥运会当年游泳共设??3????个项目2.标准游泳池池长?50????米设??8???条泳道出发台台面向前倾斜不超过?10???度3.游泳的定义是什么游泳是一种凭借自身肢体动作与水相互作用使身体在水中活动或游进的技能活动4.游泳运动有什么意义游泳是在水环
水调歌头·游泳【教学目标】1.结合背景材料深入分析诗词的思想内容并进而理解表现形式特别是情景交融联想与想象运用典故等方法2.掌握诗歌中所涉及的语言知识特别是一些词语的准确含义【教学重点】1.掌握诗歌中有关字词的读音和含义2.理解句意概括此词的中心3.理解本词中的想象进而引导学生进行合理想象与联想的能力【教学难点】诗词中的联想与想象【教学方法】运用多媒体课件穿插大量图片加深对本诗的赏析和理解【
大学体育——游泳课教案课次7次任课年级:09级时间:地点:游泳馆任课教师:侯雪 教材内容蛙泳完整配合陆地模仿练习蛙泳完整配合练习蛙泳腿部动作纠错练习蛙泳手臂和呼吸配合纠错练习教学目标1.熟悉水性为蛙泳配合游做好准备2.掌握蛙泳完整配合技术结构教学内容时间次数组织教法与要求个性培养思想教育开始部分一常规1.教师整队集合点名落实下水人数2.安排见习生随堂见习加强安全防范措施3.宣布本次课的内
游泳技巧:呼吸三步曲(备注:来自网络他人文章)呼吸三步曲之第一部呼吸:初学游泳者的第一课特里 拉夫林 (南极熊译) 我一直认为游泳时划水要尽量长但是最近有人告诉我说:要想提高速度必须要象风车一样舞动手臂当我这样尝试的时候一切都变得那么紧张而且我也无法进行呼吸了实际上即使当我试图放松地游的时候我没有任何恐慌但是窒息感和紧张感还是让我心跳加速离开水池我立刻回到生命的最好状态――不论是跑步还是教舞
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