相关文档

• 煮糙米饭变好吃的小秘诀.doc

  煮糙米飯變好吃的小秘訣白米是死的 糙米是活的 煮糙米飯變好吃的小秘訣食用糙米的人少主要是因為一般人為糙米的口感不好其實糙米也可以變得好吃又營養只要多經過一個小小的步驟糙米是可以發芽的發芽的米養分更多由於糙米可以發芽所以是一種「活的米」而白米則是死的米糙米在煮食之前先將米泡水四至八小時稱為「催芽作」而在煮的時候於電鍋裡放一小茶匙的油及鹽巴因為油會使得米的纖維軟化口感會變好而鹽巴則可增加甜度糙米也就

• 煮好白米饭的小秘诀.doc

  煮好 HYPERLINK :wenwen.sosozSearch.esp=SE799BDE7B1B3E9A5ADch=w.search.yjjlinkcid=w.search.yjjlink t _blank 白米饭的小秘诀 米粒不沾锅的方法： 相信很多人都遇过 HYPERLINK :wenwen.sosozSearch.esp=SE7B1B3E9A5

• 煮米饭的10个秘诀.doc

  煮米饭的10个秘诀来源:淘宝网　 发布时间:煮米饭的10个秘诀：1 1克茶叶用1000克开水泡４９分钟滤去茶叶渣将茶叶水倒入米中按常规焖制即可米饭色香味营养俱佳2在蒸米饭时每1500克米加23毫升醋米饭无酸味饭香更浓且易于存放和防馊3陈米淘洗干净清水中浸泡２(20分钟)小时捞出沥干再放入锅中加热水一汤匙植物油用旺火煮开转为文火焖半小时即可若用高压锅焖８分钟即熟米饭不粘锅且香甜可口4用籼米煮饭

• 吃米饭宜常变花样-茶水煮饭防癌保血管.doc

  #

• 没事多煮些玉米当饭吃.docx

  沒事多煮些玉米當飯吃玉米抗衰 煮的時間越長越好 中醫認為抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米 玉米性平味甘有開胃健脾除濕利尿等作用主治腹瀉消化不良水腫等現代營養還分析出玉米含有的大量黃體素玉米黃質可抗眼睛衰老 另外研究指出煮玉米時間越長抗衰老作用越好 玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物: 根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示攝取較高量的黃體素和玉米黃質能降低43罹患老年黃斑性病變的機

• 烹煮牛扒小秘诀.doc

  烹煮牛扒小秘诀　　牛排在烤制前放盐很容易让牛排中的肉汁释出建议最后再放牛排烤到三分到五分熟最恰当口感好而且有营养用下述方式可以将不太嫩的肉变嫩：剁成肉馅用松肉锤击打用带有小刀片或针的机器扎以及在烹饪前加嫩肉粉等法餐中的牛排讲究配汁如奶油汁胡椒汁红酒汁黄油白酒汁蘑菇汁茴香汁等而超市里现成的最常见有黑椒汁茄汁注意食法把牛扒一次全切好除了不雅观不合礼仪外肉汁易流失且散热太快会影响口感和风味牛扒应趁

• 15种好吃的米饭做法.doc

  15种好吃的米饭做法(让米饭也成为一种菜) 2010-11-4 15:06阅读(5)自 HYPERLINK t _blank 蓝夕 HYPERLINK javascript:void(0) 赞(8) HYPERLINK javascript:void(0) 赞(8) HYPERLINK javascript:void(0) 赞(8) HYPERLINK jav

• 玉米好吃_怎么煮最营养.docx.docx

  玉米好吃 怎么煮最营养玉米有一种尼克酸对健康非常有利但玉米中的尼克酸不是单独存在的而是和其他物质结合在一起很难被人体吸收利用在做玉米的时候有个小窍门——加点小苏打就能使尼克酸释放出来被人体充分利用尼克酸又叫烟酸它在蛋白质脂肪糖的代谢过程中起着重要作用能帮助我们维持神经系统消化系统和皮肤的正常功能人体内如果缺乏尼克酸可能引起精神上的幻视幻听精神错乱等症状消化上的口角炎舌炎腹泻等症状以及皮肤上的

• 让米饭更好吃的16个窍门.doc

  作为一个合格的煮妇必须要能煮出好吃的米饭这是最基本的要求了但是要煮出好吃的米饭你必须要掌握以下让米饭更好吃的16个窍门——　　11克茶叶用1000克开水泡49分钟滤去茶叶渣将茶叶水倒入米中按常规焖制即可米饭色香味营养俱佳　　2在蒸米饭时每1500克米加23毫升醋米饭无酸味饭香更浓且易于存放和防馊 3陈米淘洗干净清水中浸泡20分钟捞出沥干再放入锅中加热水一汤匙猪油或植物油用旺火煮开转为文火焖半

• 厨房秘笈_开水煮饭营养更好.docx.docx

  春季养生少不了马铃薯春气之应养生之道也说起春季养生除了加强运动锻炼保持乐观情绪防寒保暖外最基本最重要莫过于营养均衡的饮食补充了常言道民以食为天所以春季来临结合自身条件健康状况将合理科学地吃出营养作为春季养生的头号任务将为一年的健康奠定坚实基础但是在膳食上也不应一味追求食物的高营养而走入春补的误区目前科学已证实人类必需的营养素多达40余种这些营养素必须通过各种食物摄入来满足人体需要事实上食物各有其营