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    十大垃圾食品

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    小知识垃圾食品与健康食品所谓垃圾食品是指仅仅提供一些热量别无其他营养成分的食物或是提供超过人体需求变成多余成分的食品比如咸菜中的盐分常常会超过人体需求而成为体内多余的垃圾 世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括:油炸类食品加工类食品(肉干肉松香肠火腿等)饼干类食品(不包括低温烘烤和全麦饼干)汽水可乐类饮料方便类食品(主要指方便面和膨化食品)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)话梅蜜饯果脯类食品冷冻

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