相关文档

• 颈椎病防治.docx

  颈椎病防治近年来颈椎病的发病率呈不断上升趋势据中国人民解放军第463医院骨科一把刀赵喜忠：医山有路勤为径骨科专家介绍来院看颈椎病的人居多大多属长期伏案的工作人员或固定姿势的人群等颈椎从侧面观看会发现有一个生理曲度生理曲度是为了缓解下肢产生的震动　　专家介绍主要是由于颈部的肌肉长期都处在一个非协调的受力状态稍微牵拉或用力过大些就会容易使颈部的肌肉韧带损伤对此中国人民解放军第463医院骨科骨科专

• 颈椎病自我防治.doc

  颈椎病自我防治颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎颈 t _blank 神经根综合征颈 t _blank 椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患主要由于颈椎长期 t _blank 劳损骨质增生或椎间盘脱出 t _blank 韧带增厚致使颈椎 t _blank 脊髓神经根或 t _blank 椎动脉受压导致一系列 t _b

• 如何防治颈椎病.docx.docx

  如何防治颈椎病不知道你有没有发现目前患颈椎病的人越来越多而且发病年龄也越来越年轻过去颈椎病多见于45岁以上的中老年人或重体力劳动者那么现代人在摆脱繁重体力劳动的同时为什么又与颈椎病结下不解之缘呢什么人易患颈椎病①从事电脑驾驶工作以及长时间伏案工作或学习的人由于其颈部的肌肉一直处于紧张强直状态局部血液循环不畅因此极易导致颈椎病②中学生长期背负沉重的书包导致走路姿势不适和人体正常的生理曲度发生变化从而

• 颈椎病防治小知识.doc

  颈椎病防治小知识一.什么叫颈椎病颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎增生性颈椎炎颈神经根综合征颈椎间盘脱出症的总称是一种以退行性病理改变为基础的疾患二分型颈椎病可分为：颈型颈椎病神经根型颈椎病脊髓型颈椎病椎动脉型颈椎病交感神经型颈椎病食管压迫型颈椎病三治疗1.药物治疗可选择性应用止痛剂镇静剂维生素（如B1B12）对症状的缓解有一定的效果2.运动疗法各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时可开始医疗体操以

• 颈椎病及其防治法.doc

  #

• 如何预防颈椎病-颈椎病怎么预防？.docx

  #

• 5个动作防治颈椎病.doc

  5个动作防治颈椎病1.仰头观天：缓缓仰视尽量达最大限度保持15秒2.按摩颈部反复15次3.两目虎视：手足撑地身体呈弓形转颈回头左右各15次4.摇头晃脑：将头部按前后左右的顺序摇晃5.互相争力：十指交叉置于颈后将颈部用力向前推颈项则向后挺直同时左右转头摇晃5次Created with an evaluation copy of . To discover the full versions o

• 怎样预防颈椎病？预防颈椎病的方法.docx

  #

• 颈椎病治未病PPT.ppt

  中医治未病之—颈椎病篇颈椎病是常见的骨关节病变中老年为高发年龄段主要是由颈椎间盘老化开始继而椎体边缘椎间关节发生骨质增生关节囊韧带等松弛劳损钙化以及小关节错位颈脊椎不稳定所有这些变化压迫了脊髓神经血管才导致一系列的症状和体征目前国内发病率越来越高有调查显示全国大约有710的人患有颈椎病而且颈椎病的发病人群出现了低龄化趋势对于颈椎病除了一经确诊便应及早治疗外最重要的还是要加强预防1功能锻炼1颈肩痛是

• 颈椎病治疗.doc

  操前准备身体挺直站立昂下颚挺胸收腹两腿直立两脚尖朝前1左右旋转取坐位或是站位双手叉腰头轮流向左右旋转动作要缓慢当旋转到最大限度时停留3-5秒钟使肌肉和韧带等组织受到充分的牵拉左右各旋转10次2提颈缩颈取站位肩部自然向上提同时颈部向下缩停留3-5秒再自行放松重复10次3环绕颈项取站位颈放松呼吸自然缓慢转动头部顺时针与逆进针方向交替进行重复10次患者站位两手叉腰头部向左侧偏再向右侧偏动作要缓慢幅