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  沛欣瑜伽技术部宣言教学部主管：王宇 来沛欣已经近四个月一路见证了发展的快速和艰辛作为教学主管的我一直扎根在课程的合理安排和开发中带师进行教学技术交流研讨共同学习一起团练或许注定与瑜伽有缘很多的艰辛困苦就为一刹那的顿悟来沛欣之前我在武汉某瑜伽培训机构教学同事对我的帮助很多我也借此文章感恩他们可呆了三个月不到我有些疲倦感觉就像机器人一样重复着同样的事情为了教学而教学没有瑜伽的感觉缺乏宁静

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  近年来瑜伽以其独特的魅力吸引越来越多的追随者尤其是喜欢健美苗条的女士为了 HYPERLINK t _blank 减肥而苦练瑜伽但由于训练方法不当或急功近利一些练习者出现了运动性损伤 　　据专家介绍瑜伽是一项非常适合 HYPERLINK t _blank 女性的健身运动可以增强肌肉的韧力同时也有减肥的作用现在有很多年龄在四五十岁左右的患者出现了肌肉韧带拉伤有的是腰或 HYPE

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