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  相克的食物(两小时内不可同吃摘之有关保健书刊)1鸡蛋忌糖精——同食中毒多食死亡2豆腐忌蜂蜜——同食耳聋3葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛4土豆忌香蕉——同食生雀斑5牛肉忌红糖——同食胀死人6黄鳝忌狗肉——同食伤肝7芹菜忌兔肉——同食脱头发8狗肉忌绿豆——同食伤元气9螃蟹忌柿子——同食腹泻多食死亡10鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏11黄瓜忌生花生米——同食伤脾12甲鱼忌苋菜——同食中毒13皮蛋忌红糖——同食

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  1菠菜乳酪： 菠菜含丰富的钙质乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收2菠菜瘦肉：菠菜含铜瘦肉含锌铜是制造红血球的重要物质之一又为钙铁脂肪代谢所必需如果把它和含锌较高的食物混合食用则该类食物析出的铜会大量减少3海带猪血： 同食会便秘4碱粥：做粥用的大米小米高粱等都含有较多的维生素维生素B1B2尼克酸和维生素C在酸性中很稳定而在碱性环境中很容易被分解5鱼肉西红柿： 食物中的维生素C会对铜的析放量产

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  lle快乐厨房 饮食宜忌系列————食物相克菠菜乳酪菠菜含丰富的钙质乳酪所含的化学成分会影响钙的消化吸收菠菜瘦肉菠菜含铜瘦肉含锌铜是制造红血球的重要物质之一又为钙铁脂肪代谢所必需如果把它和含锌较高的食物混合食用则该类食物析出的铜会大量减少海带猪血同食会便秘碱粥做粥用的大米小米高粱等都含有较多的维生素维生素B1B2尼克酸和维生素C在酸性中很稳定而在碱性环境中很容易被分解鱼肉西红柿食物中的维生

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  在运动和饮食中常常遇到几个热量的词：卡路里大卡卡千焦焦耳热量单位换算千卡=卡路里 千卡=大卡1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳1千卡1大卡1卡路里1000卡 1千卡1大卡1卡路里（kcal）=千焦（kJ）1卡焦耳白酒柿子——同食心闷多食亡? 白酒核桃——易致血热轻者燥咳严重时会出鼻血?白酒胡萝卜——同食易使肝脏中毒? 白酒牛肉——火上浇油容易引起牙齿发炎?白酒啤酒——导致胃痉挛急性胃肠炎十二

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  1虾维C=中毒 2感冒药可乐=中毒 3鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒死亡 4豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 5海带忌猪血┄┄同食便秘 6土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 7牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 8狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 9羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 10芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 11番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 12鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 13洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 14黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 15甲鱼忌苋菜┄┄同

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  　一．吃鸡肉的禁忌　　感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。　　二．12类食物不能与鸡肉同吃？　1鸡肉与鲤鱼　　鸡肉甘温，鲤鱼甘平。鸡肉补中助阳，鲤鱼下气利水，性味不反但功能相乘。鱼类皆含丰富蛋白质、微量元素、酶类