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  幸福只需要一点点如果天上的星星不出现我不会不幸福因为还有宁静的夜空如果湖泊斑斓不惊我不会不幸福因为还有平静的湖面幸福的源泉在哪里是金钱的满足还是家庭的美满还是亲人的无论之乐我对幸福曾经奢望太多但整天游刃于社会与家庭的交响曲中我渐渐发现幸福只需要一点点幸福只需要一点点否则就像美味佳肴里放多了味精令人鲜之无味仿佛可贵的友情无需每天黏在一起只需烦恼时互相诉心情快乐时分享喜悦无需天天不断只需困难时伸出

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  幸福更多一点三大非理性信念A诱发事件B信念C行为或情绪后果D辩驳E有效的理念信念F感受和行为（PMB）——永久性的坏事杰恩斯的蜥蜴带给我们的思考浪漫的幻觉研究深呼吸：吸停呼细长匀放松训练：渐近式肌肉放松冥想系统脱敏法：焦虑恐惧

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  点 滴 幸 福合肥46中 曹芳台湾漫画作家蔡志忠说过的一段话：如果拿橘子比喻人生一种橘子大而酸一种橘子小而甜一些人拿到大的就会抱怨酸拿到甜的人又会抱怨小我拿到小橘子会庆幸它是甜的拿到大的酸橘子会感谢它是大的每个人对幸福的诠释都不同那我呢我是个平凡的老师却拥有点点滴滴的幸福比如我的QQ空间绝对展示老师也有粉丝啊难怪朋友们会说当老师果然不错有那么多支持者看来比我强多了虽然只是简单的一句

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