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1.勤用脑:看书看报绘画下棋培养多方面的兴趣爱好 2.常动手:经常活动手指可以刺激大脑两半球有益智健脑延缓大脑衰老的作用3.多转换:即转换不同性质的活动使大脑神经不过分疲劳从而使脑力保持最佳状态 4.重参与:多参与一些社交活动和集体体育活动可使精神愉快消除疲劳增强体质促进身体健康 5.调饮食:营养合理粗细混杂荤素搭配少吃动物脂肪和含糖类食物 6.听音乐:优美的旋律可增进大脑活力调节中枢神经系
许多人认为我们的视力注定要随着年龄的增长而衰减我们之所以称自己老眼昏花那就是承认视力衰退是老年人的宿命比如说吧已知最早提到白内障的著作《圣经》(创世纪第27章第1节)曾经这样写道:事情终究发生了:以撒变老了眼睛也变模糊了……经验似乎告诉我们年龄与视力的这种关系是无可争议的事实 然而事实并非如此通过现代疗法和适当锻炼人们在老年时期依然能够获得像年轻人一样的好视力虽然您无法阻止人体衰老的进程就如
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如何预防近视近视是屈光不正的一种表现为能看清近处的东西看不清远处的东西是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上而是落在视网膜前面导致的不良的视觉环境读书写字时光线不足近距离用眼时间过长读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因保护视力预防近视必须了解预防近视眼的基本知识树立爱眼护眼意识养成良好的用眼卫生习惯一保持正确读写姿势1.读书写字身体要坐正保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺
3智力低下日常应如何预防
如 何 预 防 近 视 眼养 成 良 好 习 惯 预 防 近 视 ① 要养成儿童看书写字的正确姿势眼与书本之间应保持30厘米左右的距离 ②看书与写字时光线应适度不宜过强或过暗光线应从左前方射来以免手的阴影防碍视线照明最好采用 40 60W的白炽灯 放在书桌的左上角这是因为白炽灯的光线比较柔和显色性能良好眼球容易适应防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳 ③ 我们看书的时候时间不能够太长每隔4
弱视是一种严重危害儿童视功能的眼病又是儿童时期最常见的疾病该病发病率高占儿童总比例的23淮北爱尔眼科的专家介绍说儿童弱视问题不容忽视若不及时治疗不仅能导致视力永久性低下还会造成孩子双眼没有完善的视觉功能没有精细的立体视觉危害孩子一生 当然儿童弱视并非所有的都是先天性的后天形成的疾病都是可防可控的那么儿童弱视又该如何防控就让我们一起听听淮北爱尔眼科专家的意见 定期普查视力和屈光状态 儿童弱视是
导致儿童近视的真正凶手? ? 如今社会的不断发展快节奏的生活规律电子产品不断增多导致近视疾病的问题更是随之而来? ? 到底是什么原因导致孩子们的视力下降了呢是什么让他们永远带上了眼镜儿童近视的后果父母们有责任吗这些问题让人们陷入深思中孩子近视谁之过我想这个问题家长们应该好好的反思一下了? ? 通过数据表明中国已经是世界上近视发病率最高的国家之一了近视眼人数达世界排名第一其中青少年的发病率是最高的高
儿童如何预防遗传性近视 近视眼在发生和发展过程中遗传因素起重要作用有人做过大量的家庭人员统计又叫家系调查凡是家中父母双方有近视者其子女有近视眼百分比明显高于其他家系 俗话说种瓜得瓜种豆得豆这是对遗传最简单的诠释专家表示眼球的巩膜在胚胎形成时就有信号指示它该长长还是长短这个信号就来自可遗传的基因 近视眼是最易遗传的疾病 专家称从临床中不难发现父母双方都是高度近视生下来的孩子近视的几率大于父母只
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