大家好我是一名在家居士平时修行主要是打坐悟禅这里给大家普及一下什么是打坐以及打坐的好处让大家正确认识打坐不为那些怪力乱神的所谓大师所欺诳也认识到自身就是一个未开发的宝藏好好加以利用维护不要想着走所谓的捷径修行无捷径 说到打坐不得不先说说佛教说的六根清净说到六根很多人不怎么明白看到出家人不守清规立马就说对方六根不净其实如果你了解什么是六根了你就会知道人只要不脱离物质体几乎是不可能六根清净的在物质界
X打坐的好处1)打坐使人的内部微循环处于更深层次身体内外达到平衡科学研究人在 平气和的时候体内分泌微循环处于最佳状态2)打坐是一种净化心灵的方法使我们能以宁静平稳的方式去面对生活上的紧张困难和问题通过观察自我身心的实相能将苦从根拔除每一个人因而能对社会有正面的贡献打坐是一门生活的艺术3)打坐又称静坐可以促进人体血液循环消除生活中生起的烦恼去除主观性的迷惑是防治疾病增进健康修养身心的最佳方法因为
华岳散人谈打坐一打坐的好处和作用打坐可以固肾健肝脾防止气下走肾强了其它脏腑也就加强了走路干活工作社交放松自然主要是心静随时入静不要再误认为只有盘坐才是修炼——摘自《修真漫谈》修行到这个程度了炼功随便炼不用在乎姿式和功法打坐随便躺着也行坐着站着也行关键是静心平静睁眼也行——摘自《修真漫谈》为什么要打坐呢我通过自己的实修体验认为:(一)通过打坐使上身调动起来的气机不下漏保持足够的能力冲关开窍畅经
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坐禅百科名片 o 查看图片 t _blank ?? 坐禅佛教讲因缘即内因外在条件因此要想坐禅有成就对初学者要有个好的因缘最要紧的一要发愿坚持修炼二要持戒---最基本的不邪淫一定要遵守同时戒除一切不良生活习惯目录 =retitle l 11 词语解释 =retitle l 22 修行术语 =retitle l 33 坐禅之前必要的准备功夫 =retitle l 3
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打坐可以促进人体血液循环消除生活中生起的烦恼去除主观性的迷惑是防治疾病增进健康修养身心的最佳方法因为打坐致心一处使大脑入于静定状态把散乱的心安定下来心境达到清净安祥气脉自然畅通《内经》中说:恬淡虚无真气从之精神内守病安从来是以圣人为无为之事乐恬淡之能从欲快志于虚无之守故寿命无穷由此观之我们的祖先早已认识到精神意识对有身(物质)的积极作用可见打坐入静不仅可以祛病强身延年益寿而且还可得到内证法乐的身心
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卧s?昂首挺胸?弯膝 莫弯腰 愈靠近身体愈好重量不可太重 ??背著重的物件平躺会加重背痛压力且易使舌根下垂影响呼吸可能引起打鼾俯卧会压迫胸腹且使腰部下凹易扭伤?保持良好的姿态才能够…现在都提倡康复理念撒
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