单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级篮球基础技能 体育学院 09级2班 余猛内容运球技术投篮技术分析篮球运动的基本归规律篮球战术篮球教学理论与方法防守战术快攻与防守快攻战术分析区域联防防守与进攻战术分析第一章 运 球 技 术一运球的概述运球是持球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法它不仅是个人摆脱吸引突破
红庄中学 李渊端线
辽宁省农村实验中学辽宁省农村实验中学二篮板三秒区 篮球周长75——78cm重量为600——650g充气后从高处(从球的底部量起)落到硬木板或较硬的地面上反弹起来的高度不得低于和(从球的顶部量起)规美
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NBA欣赏方法违例篮球运动的发展米返回回场返回米1锻炼身体的综合效果好不仅能发展参与者的速度力量耐力爆发力协调性等身体素质还能发展他们的空间与时间上的支配能力2由于技战术的复杂多变能提高神经系统的灵活性进而提高大脑的分析综合能力和应变能力3竞争对抗的游戏形式能提高参与者的兴趣培养他们的体育情感团结合作积极进取的顽强拼搏精神4通过激烈的竞争不断尝试成功与失败能提高人们的自信心和心理自我调控能力5通过
大前锋(PF) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主要抢篮板防守卡位都少不了他但是要投篮得分他却经常是最后一个所以说大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了 大前锋的首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人他在禁区卡位与中锋配合往往要挑起全队的篮板重任而在进攻时他又常常帮队友挡人然后在队友出手后设法挤进去抓篮板做第二波的进攻通常仅有少数的时间会要求
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级篮球投篮技术09级5班李春春 教材篮球是一项竞争性强趣味性强的团体运动项目投篮技术是比赛中得分的唯一手段是一切技术战术运用的最终目的和全部攻守矛盾的焦点是整个篮球技术的核心它能全面锻炼身体主要发展学生灵敏性准确性协调性并培养学生勇敢机智果断不惧困难能勇于面对挑战的优
篮球的基础知识一篮球的起源 1891年12月初篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校(后为春田学院)由该校的体育教师詹姆斯183奈史密斯博士发明当年的篮球规则只有13条奈史密斯博士于1939年去世终年78岁他未曾料到由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着而且至今美国篮球还誉满全球为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯183
篮球基本技术一.移动技术 跑 → 放松跑变向跑变速跑侧身跑后退跑跳 → 双脚跳 单脚跳 急停 → 跨步急停 跳步急停转身 → 前转身 后转身脚步 → 滑步 交叉步 小步跑 高抬腿 后撤步 跨步 攻击步 绕前步二.传接球技术传球技术双手传球 → 胸前 头上 击地单手传球 → 肩上 胸前 体侧 跨下传 击地 背后传 颈后传接球技术 双手接球 → 高 中
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