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  妇女健康核心信息一、重要事实就全球而言，妇女的平均寿命比男性多四年。2011年，46个国家的妇女出生期望寿命超过80岁，但在世卫组织非洲区域却只有58岁。女童比男童更容易受到性虐待。道路交通伤害是高收入和中上收入国家女性青少年的主要死亡原因。每年约有287万例孕产妇死亡，几乎全部（99%）发生在发展中国家。从全球情况看，通常被认为是“男性”问题的心血管疾病是妇女的头号杀手。乳腺癌是导致全世界2

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  第一章??基本健康行为　　　一合理饮食　　1.每天选择食物品种越多越好　　2.每年保证足量的谷类摄入粗细搭配　　3.建议成人每天吃新鲜蔬菜300-500克最好深色蔬菜占一半　　4.每天吃新鲜水果200-400克　　5.每天坚持饮奶300克或相当量的奶制品（酸奶300克奶粉400克）　　6.常吃适量的鱼（每天75-100克）蛋（25-50克）禽和瘦肉（50-75克）　　7.多吃大豆及其制品每天摄入4

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  　控烟健康教育核心信息　　一中国吸烟人数超过3亿约有亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害　　二中国每年因吸烟死亡的人数逾100万超过结核病艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和　　三现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年　　四烟草烟雾至少含有69种致癌物　　五烟草制品中的尼古丁可导致烟草依赖烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病　　六吸烟及二手烟暴露均严重危害健康即使吸入少

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  中国青少年健康教育核心信息(2018版)　　一养成健康文明的生活方式可有效预防绝大多数青少年期健康问题促进青少年健康成长?　　二合理用眼注意用眼卫生可有效预防近视当怀疑近视时及时到眼科医疗机构检查遵从医嘱进行科学的干预或近视矫治?　　三保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动超重肥胖和盲目减轻体重都不利于健康?　　四肺结核是常见的慢性呼吸道传染病易在聚集性群体中传播出现咳嗽咳痰2周以上等症状须

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  长沙县健康中国行 高血压健康教育核心信息???高血压患者的健康教育主要是指针对高血压患者个体存在的危险因素，指导患者采取相应的非药物干预措施，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病的发病危险。一、高血压患者合理膳食健康教育? ①减少钠盐：世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克。通俗地讲就是一斤盐一个人可食用3个月左右。限盐首先要减少烹调用

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  合理用药健康教育核心信息一合理用药是指安全有效 _ o t _blank 经济地使用药物优先使用基本药物是合理用药的重要措施不合理用药会影响健康甚至危及生命 二用药要遵循能不用就不用能少用就不多用能口服不肌注能肌注不输液的原则 三购买药品要到合法的医疗机构和药店注意区分处方药和非处方药处方药必须凭执业医师处方购买 四阅读药品说明书是正确用药的前提特别要注意药物的禁忌慎用注意事项不良反应和药

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  长沙县健康中国行 母子健康促进核心信息一、 针对计划怀孕的妇女　　118岁以前或35岁以后怀孕，会给母亲和胎、婴儿带来危险。　　2准备怀孕的夫妇应做孕前咨询及身体检查，有利于预防遗传病、新生儿畸形等疾病的风险。　　3怀孕前3个月至怀孕后的头3个月，每天服用一片叶酸（04毫克）可有效预防胎儿神经管畸形，叶酸可免费领取。　　4准备怀孕的夫妇不应吸烟或饮酒，避免接触农药、除草剂、油漆等有毒有害物质，否

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