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  凉拌芹菜——依依美食民间一直都说芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果呢同时由子芹菜中富含水分和纤维并含有一种能使脂肪加速分解消失的化学物质因此是减肥佳品参加小厨的活动获得了美味的杏仁油用来做这个蘸汁很美味哦做法：（提前用保鲜盒装一盒凉开水放进冰箱冻成冰水备用）1：芹菜清洗干净撕掉老筋切成小段蒸鱼豉油20ml杏仁油2ml鸡粉2ml凉开水10ml兑成蘸汁2：烧一锅水水开后放入一小勺盐倒入芹菜段淋入

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  凉拌芹菜叶：三石美食栏目：凉菜工艺：拌口味：家常味难度：简单烹饪时间：5主料：芹菜叶：适量辅料：胡萝卜：1根食盐：适量生抽：适量醋：适量白糖：适量香油：适量白芝麻：适量步骤：材料集合图：1将芹菜叶在沸水里快速烫一下捞出过凉水2胡萝卜切成丝3在芹菜里加入胡萝卜丝调入适量盐生抽醋糖白芝麻香油即可 =E58789E68B8CE88AB9E88F9CE58FB6from=bdwk 点击查看更多相关

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  凉拌芹菜可以放醋吗　　　　北京市体育局马先生：我平时做凉拌菜习惯放醋提味可最近听人说凉拌胡萝卜芹菜时不宜放醋原因是会把营养成分破坏掉不知这种说法是否有道理　　北京协和医院营养科副教授于康：醋中所含的醋酸是种弱酸且浓度很低用来凉拌蔬菜时不会破坏胡萝卜和芹菜的营养成分所以可以放心食用　　胡萝卜芹菜营养价值丰富胡萝卜中含有大量的胡萝卜素摄入后可以变成维生素A而维生素A是维持眼睛和皮肤健康的关键并可促进钙

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  凉拌菜凉拌菜的来源凉菜即凉拌菜据说起源于东北故东北菜中凉菜品种多凉拌的东西也多而且没有什么规律做法多样极富特色且好吃去时下的菜馆菜单中准会单独列着一栏———凉菜说来奇怪东北天寒尤其是黑龙江一年中温暖如春的季节不超过5个月其它时间多是寒冷而天寒本应吃些热乎乎的菜却偏偏喜欢雪上加霜吃凉菜然而在炎热的广州东北菜馆里的各种凉拌菜却可以让我们大开胃口大饱口福并帮我们消暑去热凉拌菜的种类东北凉拌菜风靡全国无论

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  引导语：春天真好新鲜的蔬菜越来越多可以做很多美味的菜哦整整一个冬天吃惯了油腻的东西清新可口的佳肴也该搬上餐桌了这个时候不妨尝试以下十道美味佐餐小菜会让人倍感清爽可口??凉拌四丝???? 凉拌四丝???? 原料：海带丝胡萝卜丝莴笋丝干豆腐丝???? 调料：蒜泥盐白糖苹果醋鲜味酱油香油辣椒油???? 做法：???? 1莴笋胡萝卜切成细丝放开水锅里焯一下???? 2海带泡发后洗净切成丝放入盆里????

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  无论什么时候好像还是凉拌最简单呢爽口开胃热量低只要准备好调料10分钟可以搞定好几道?凉拌海带丝?食材：干海带丝50g香菜50g胡萝卜50g盐适量大蒜适量辣椒适量香醋适量生抽适量糖适量油适量?做法：1)准备好所用食材2)海带丝提前用清水泡至1小时3)胡萝卜洗净切成丝4)香菜洗净切成寸断5)大蒜去皮剁成碎放入小碗中6)锅中注入水烧开下入泡发的海带丝和胡萝卜丝焯水7)焯水的海带丝 胡萝卜丝直接捞入冷水中

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  美食芹菜拌花生怎么做如何做下酒美食芹菜拌花生才好吃1芹菜一把去叶清洗干净我这次用的是带壳的煮花生在家也可以用花生仁做煮花生方法是将花生仁用水浸泡一会锅里放水加入花生盐花椒大料烧开然后用小火煮直至花生颗粒饱满为止关火继续把花生浸在汤里入味吃的时候再捞出来沥干水分2我在锅里烧了点水把芹菜放到热水里烫一分钟然后捞出来浸在凉水里3芹菜斜着切段如果用那种很粗的西芹就需要顺长剖开新蒜切末4将芹菜花生米和

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  一黄瓜 　　１黄瓜　１５斤　　　２辣椒　１斤　　　　３盐　１.５斤　　 　　４大蒜　３两　　　　５白酒　１.５两　　６味精　３两 　　７白糖　６两　　　　８姜　　３两　　　　９酱油　４斤 　　方法：酱油烧开晾凉黄瓜用盐淹１６小时后再用重物压１０小时辣椒　　　　　切块姜蒜拍碎切块和其他料一起放入酱油内即可 二萝卜 　　１萝卜　１０斤　　　２盐　２斤　　　３大蒜　０.５斤 　　４味精　２两