大桔灯文库logo

下载提示:1. 本站不保证资源下载的准确性、安全性和完整性,同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,大桔灯负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。

相关文档

  • 2014.doc

    高考体育训练计划安排1.高考体育考生特点:基础不一训练水平参差不齐等主题明确----直奔高考四项考试.(100米立定跳远原地推铅球专项)2.训练指导思想:(1)确立三从一大的训练原则以高考四项作为素质练习的重点注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习提高肌间协调性.以速度发展为突破口确立以速度发展为中心的训练体系一切以快为中心注重速度和力量发展的均衡性.(在力量跟不上速度发展需要时就适当加强力量训练以解

  • 2015.doc

    溪口镇中学2015中考体育训练计划一 训练时间每周二至周五早上6:10-6:40二 指导教师卢作霖 周金根 吴刚华三 训练要求教育学生根据自己的实际情况进行有选择的训练但要求学生每次训练前一定要先做准备活动然后必须围绕自己的弱项强化练习认真完成各组的运动量分清主次安排好各项练习时间比例四 训练步骤1热身运动(6:10-6:20):1.慢跑3-4圈2.徒手操扩胸运动腰部运动弓步压腿膝踝关节运动

  • .doc

    2011级高二体育特长生训练计划指导老师:李军民周冰一时间:每周一到周五(不大休加周六)课外活动时间主要训练身体素质每周二三四的早晨6:00专项训练(根据实际情况而定)二训练时间安排1课外活动时间下午第三节课后迅速到场地集合10分钟换运动服装准备训练(上厕所提前处理好)跑完操迅速开始做准备活动5:40结束开始放松6:00吃饭(时间再议)2早晨训练时间6:00集合开始做准备活动(提前意识)6:

  • 中班年度.doc

    年度训练计划???一年度计划的目标??? 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩??? 我们在跑的项目上年度内运动成绩可能有更新的幅度100米在秒左右200米在0.8秒400米在1—秒800米在15--30秒立定三级跳远在-米专项成绩进步要明显这是针对那些运动成绩好的学生而言的我们高中生则寄希望于更大幅度的提高再者作为相对性评价可以把在比赛(和考试)中的名次设定为目标并与平时的训练相结合来提高训

  • 中班年度.doc

    0体育高中班高考年度训练计划???一年度计划的目标??? 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩??? 我们在跑的项目上年度内运动成绩可能有更新的幅度100米在秒左右200米在0.8秒400米在1—秒800米在15--30秒立定三级跳远在-米专项成绩进步要明显这是针对那些运动成绩好的学生而言的我们高中生则寄希望于更大幅度的提高再者作为相对性评价可以把在比赛(和考试)中的名次设定为目标并与平时的训

  • .doc

    体育训练计划 处于小学年龄段的学生正处于生长发育的快速期身体形态运动技能身体素质和一般性活动能力都具有很大的可塑性体育运动队的任务就是通过锻炼促进他们的生长发育   ?????? 学校体育运动队训练以《学校体育工作条例》为依据以培养合格加特长的学生为目标展开工作为能够有的放矢更好的工作特制定计划如下:  一 活动目的及活动目标  学校开展体育运动队的目的就是要在学生中深入发展体育运动增强学生体

  • 2010年寒假田径队.doc

    2010年寒假田径队高考队体育训练计划?一指导思想全面贯彻党的教育方针在实施素质教育的同时培养学生各个方面的能力提高我校各级各类的比赛和高考升学率把学校的体育工作做的更好二训练指导思想: t _blank 高考队学生基础不一训练水平参差不齐等主题明确——直奔高考四项考试项目确立三从一大的训练原则以高考四项作为素质练习的重点注重小肌肉群和神经系统灵活性的练习提高肌间协调性以速度发展为突破口确

  • 2013--2014.doc

    #

  • 队第一学期.doc

    体育高考队第一学期训练计划训练目的:为了学生能更快地适应运动训练的强度形成系统的训练保证训练的时间周期从思想上认识专业训练与成绩的艰苦性与困难性训练内容:身体基础素质考核内容的技能竞技心理训练时间:每周保持5天训练时间每天不少于2小时(时间安排与下午第6节课结束后)训练结构:常规准备活动----专项准备活动------专项训练------素质练习-----放松活动训练安排:第一阶段:体能训练基础素

  • 生年度.doc

    《体育高考专业训练的有效策略研究》课题中期评估报告课题负责人:李源 吴健一研究背景体育高考专业训练一直受到学校的重视也把高考体育人数看作是高考人数的增长点在2005年8月举行的高中毕业班工作研讨会上各校都对体育给予了充分的重视如原省溧中王海平校长在总结中发言:要特别注意做好高三学生的心理辅导工作抓好体育艺术考生的专业训练和文化补习光华中学为全力提高升学率探索新的高考增长点他们重视加强对体艺考生的选

违规举报

违法有害信息,请在下方选择原因提交举报


客服

顶部