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  进补原则：　　很多身体瘦弱的女性都存在挑食和偏食现象因此首先应改掉不良习惯增加膳食摄入量膳食应丰富多样多吃碳水化合物此外高蛋白食品蔬菜和水果一样都不能少　　平日里可多吃些健康的零食如花生奶糖等胃肠功能较弱的瘦弱女性可选择鸡鸭鱼及动物肝脏食用体瘦之人多阴虚血亏津少故饮食上宜多食甘润生津之品如牛奶蜂蜜鸡蛋鳖（甲鱼）海参银耳等食疗方案：　　核桃牛乳饮蜂蜜饮料海参膏龟肉百合红枣汤甲鱼滋肾羹银耳鸽蛋百合鸡子

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