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纪律部制度 -----纪检部规章制度细则一惩罚制度 1)迟到累计三次者记为一次缺勤旷会者记为一次缺勤 2)无故缺勤二次者给予口头警告无故缺勤三次者给予辞退处理 3)对纪检部造成不良影响或带来损失者给予辞退处理 4)在工作
我的长跑不错下面是我的策略: 1做一些准备活动热一热身这是十分重要的不要担心会消耗体力准备活动不需要太快但一定要让你的身体热起来你还可以喝一些葡萄糖(这是一个很好的策略尽管我没有试过但相信对你成绩的提高有一定帮助) 2不要紧张因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱影响成绩 我在跑前总会为自己大声鼓掌但后排一拍胸脯给自己涨士气 3起跑以后跟着大部队跑尽量跑在稍前的位置但是不要领跑也不要为
中长距离跑第一 中长跑的教学中长跑的技术教学以途中跑为主由于练习中长跑比较艰苦在教学过程中除注意加强思想教育培养不怕困难和吃苦耐劳的精神外还应采取多种教学形式调动学生的积极性一中长跑的教学步骤和方法(一)使学生了解中长跑的技术1方法:(1)将优秀运动员的技术图片技术影片等直观教具给学生看或结合学生已看过的中长跑比赛进行讲解(2)教师(或技术好的学生)示范中长跑的技术跑1—2次100米—200米(3
班级: 教师: 时间:教学 内容中长跑场地田径场器 材无人数20人目的任务学习中长跑直道弯道和途中跑技术并初步掌握通过学习提高学生的耐力素质培养学生吃苦耐劳的意志品质部分时 间教学内容:练习分量组织教法:时间次数部分时间教 学 内 容:练习分量组 织 教 法:时间次数 :
绑腿跑男生:张立 谈金强 陈田田 刘全祖曾涛陈楷航 董长城袁长龙替补:廖龙飞 刘雷女生:王慧平代晴晴 冯静文邹彦桐蔡若纯张会贞 易晓敏替补:申春燕 李艳梅
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