菠萝炒牛肉??主料:牛肉半斤菠萝一个盐糖料酒鸡精蚝油制作方式:1牛肉选梅头(比较嫩)横切成片加生油糖生姜粉淀粉胡椒粉少许料酒抓匀腌十五分钟左右2菠萝一个去皮削眼(可以买削好那种啦)去掉中间的硬芯切半厘米厚的片每片再改切成小块用淡盐水浸泡几分钟后取出沥干水待用3炒锅烧热下两匙油将腌好的牛肉倒入快速划散加1汤匙蚝油炒两下加入菠萝块快炒几下兜均匀出锅贴士:这个菜炒的时间不超过一分半钟动作一定要快事先最好
菠萝减肥食谱(29 减肥药排行榜网 请勿 )菠萝味甜色香多汁是减肥不可少得的水果哦菠萝减肥法是许多爱美女性减肥瘦身方法多吃菠萝不仅可以瘦身减肥而且还具有亮肤美肌排除宿便养颜美容的功效哦因此菠萝减肥法是不可少得的一种最快最有效减肥方法下面 减肥药排行榜小编就与大家分享两道菠萝减肥食谱—–菠萝葡萄蜜茶和菠萝炒鸡肉做法简单每天稍微花点时间做一道适合自己的 jfsp 减肥
菠萝炒鸡主材:鸡菠萝配料:青红辣椒黑木耳大蒜腌鸡料:生抽盐糖姜片淀粉调味料:生抽蚝油?1走地鸡取鸡腿和鸡翅膀斩小块用腌鸡料拌匀腌制1小时2菠萝取果肉切小块用淡盐水浸泡5分钟后沥去水分3黑木耳泡发洗净青红椒切块大蒜切片4热锅凉油下鸡块5煎至两面金黄后下蒜片炒香6下黑木耳和青红椒7加少许 HYPERLINK =E9B29CE591B3E7949FE68ABDie=utf-8src=se_lig
清爽酸甜外酥里嫩的肉团和脆嫩鲜甜的菠萝酸甜口味的浓郁汤汁是孩子和女士的最爱1原料图菠萝加冰糖煮成糖水菠萝姜磨姜汁备用 2猪里脊一面斜切花刀切好翻面再切一遍然后切成一口大小的肉块3淀粉和面粉混合彩椒切块洋葱切块肉用盐胡椒粉姜汁蛋清腌渍半小时 4肉均匀的沾一层粉用手拍打掉多余的面粉全部沾好备用 5油烧八成热下肉团炸微黄捞出来继续烧油再下入一次 6炸到自己想要颜色浅一点的时候捞出来备用 7锅里放三分之一
蓝海智选餐厅菜品操作规范菜品名称:菠萝咕咾肉档口:中热编号:ZX00操作环节操作规范注意事项用料标准主料标准猪里脊500克加工将里脊改成03*4*5厘米 的片。 配料料头标准1 圆葱圈1个、菠萝3片30克、小青柠1片02厘米厚、香葱心1根长8厘米、火龙果1片15克、青豆2粒加工标准加工菠萝改刀3*05*4厘米火龙果2*05*3厘米洋葱切成05厘
菠萝咕噜素肉 _2011-09-1449686 浏览 1832 收藏分享到 javascript:void(0) javascript:void((function(){var title=encodeURponent(推荐一道菠萝咕噜素肉做法真的很简单哦我在家里试过了很好吃)var link=var pic=i1.douguo.netuploadcaiku544(=10651
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菠萝菠萝bbb菠菠萝菠萝bbbb bō bó bǒ bò bōbù跑步 bù跑步 bǐ铅 笔bǐ铅 笔bàbɑ 爸 爸 bà 爸 爸bō菠 菜b菠 菜ōbù跑步 b - ā - bā 巴 b - ō - bō 菠bbí鼻- -íb - ì - bì壁 / ā( ) / ō( ) b - í( ) \ ì( )我爱吃菠( )菜。1bō2bó3bǒ4bò1bā2bá3bǎ4bà 爸( )爸爱我。 谢谢
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