相关文档

• 中级肚皮舞基本动作讲解.doc

  中级肚皮舞基本动作讲解学会组合型动作练习行进(前进后退). 第一课1.肚皮的直线收鼓:发力点:整个腹肌.运动轨迹:腹肌收缩和鼓放形成平行于地面的直线.动作要领:身体直立后背下沉上下腹肌同时向内收缩和向外鼓放保持自然的呼吸很多同学刚开始学这个动作的时候会用呼吸来带动加快后就会形成急速的抽气胸腔起伏的状态而导致头晕还有的同学用力用到后背上做完动作后会沉着觉得后背酸

• 肚皮舞.doc

  #

• 肚皮舞起源.doc

  肚皮舞的起源及发展1肚皮舞的起源有关神话传说（源于古埃及人对于生育女神的崇拜）相传有一位貌美且身材妙曼的年轻女子结婚之后不知道为什么一直没有小孩痛苦的女子来到神庙祈祷在神秘力量的引导下她开始动情地在神像前投足扭腰摆臀好似舞蹈以此来祈求生育之神能圆她有一个孩子的愿望她那婀娜多姿的优美舞蹈使在场的祭司们为之倾倒即刻禀报了法老后来将她的舞蹈作为 t _blank 祭祀舞蹈这从古埃及文物的壁画中可

• 肚皮舞教练班.doc

  肚皮舞教练班培训招生ing…适合立志从事舞蹈表演和教学事业人员全方位的专业技能培训可以在学习完后进入舞蹈机构健身馆工作优秀学员将留任东方魅力????本基地培训出的舞蹈教师具有资格如下：1．全部颁发厦门东方魅力舞蹈中心结业证书和厦门流行舞蹈协会证书考核成绩合格的的毕业学员免费在公布2．学期为二至三个月学期内未学会在一年之内可免费继续进修3．免费成为厦门流行舞蹈协会会员并颁发会员证书 4．免费参加

• 肚皮舞手部动作练习方法和技巧.doc

  肚皮舞手部动作练习方法和技巧肚皮舞的练习主要集中在臀跨腰腹和手部很多初学者学肚皮舞时都把主要的精力集中在前两者常常会忽略手部动作的练习臀胯和腰腹的动作是做到位做标准了但是跳起舞来手臂要不软趴趴要不过度僵硬手臂与身体的其他主要部位无法达到协调统一像是随风的草一样四处乱晃缺乏美感理想的手臂动作应该是集韧性柔性弹性于一体动作可控张弛有力今天索菲尔舞蹈小编给大家整理出了关于肚皮舞手部动作的练习方法和技巧希

• 肚皮舞超级明星团简介.docx

  #

• 肚皮舞中西米动作的技巧和变化有哪些.doc

  剧情王国| 演员表分享最新电视剧分集和电影 剧情介绍 肚皮舞中西米动作的技巧和变化有哪些　　众所周知，西米一直是肚皮舞中的重要组成部分，当你在肚皮舞练习时，胯骨用力，抖动着自己的腰部的时候，是不是感觉非常有成就感呢?肚皮舞的西米动作从左右点胯开始，左右左右的慢慢加快节奏，而在肚皮舞西米动作中，直立西米可以算是最基本的西米动作了。　　直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作，但

• 练肚皮舞如何抖肩.doc

  练肚皮舞如何抖肩抖胸抖肩的发力点是在肩胛骨后边也就是感觉有人在你身后点你两个肩胛骨刚开始练的时候可以稍微把上身往后靠一些试着找下那两个发力点发力点找准了动作就会很轻松了 1点肩 点肩：让双肩呈前后位依次移动想象肩膀的前方10练肚皮舞如何抖肩抖胸　　抖肩的发力点是在肩胛骨后边也就是感觉有人在你身后点你两个肩胛骨刚开始练的时候可以稍微把上身往后靠一些试着找下那两个发力点发力点找准了动作就会很轻松了　　

• 肚皮舞常用英语（1）.doc

  肚皮舞常用英语（1）一肚皮舞简介：Belly dance（阿拉伯名raqs sharqi）源出埃及后传至欧洲并成为好莱坞影星塑身平腹的热门舞蹈 有时欧美人也称肚皮舞为oriental dance二身体各个部位名称： : PAGE  : PAGE 1body 身体muscle 肌肉 joint 关节brain 脑head 头hair 头发ear 耳朵brow 眉毛eye 眼睛no

• 初学肚皮舞常见问题.doc

  初学肚皮舞常见问题　　　1　没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗　　答：当然可以肚皮舞是非常适合人体的舞蹈同时也是歌颂生命的舞蹈所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦　　2　肚皮舞一定要打赤脚吗　　答：肚皮舞在古代是一种宗教仪式舞者通常是打着赤脚意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力同时也是亲近土地和大自然做最直接的接触由于现在学习的场地受到限制地板的质量不一有的甚至