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  人兼具合理與不合理思考人是會犯錯的人的困擾是來自自我制約的結果（自動化思考）人有能力改變自己信念來自文化家庭及自我增強（self-talking self evaluating等）事件無奈0老是指使冬指使西每天上班這麼累了還要受你的氣我受不了了

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  《社会个案工作》教案 第七章 心理社会治疗模式心理社会治疗模式是社会工作专业最常用的传统治疗方法是个案工作最基本的理论分析模式之一它是个案工经常采用的一种传统的工作方法心理与社会治疗模式对社会工作的影响不仅表现在它是一种直接指导个案工作的方法而且它的一些理论概念和假设被广泛接受例如人是由生理心理和社会三方面的因素组成的各方面的因素相互影响导致求助者的特定行为这些基本看法影响了其他个案工作理论分

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  合理情绪疗法的原理.人不是被事情本身所困扰而是被其对事情的看法所困扰 .核心理论－－ABC理论 .非理性观念的三个主要特征 .绝对化要求：婚姻双方必须彼此忠诚 .过分概括化：我什么事情都做不好 .糟糕至极：考不上硕士我这辈子就完蛋了. .非理性观念的三个主要特征 绝对化要求：婚姻双方必须彼此忠诚.过分概括化：我什么事情都做不好.糟糕至极：考不上硕士我这辈子就完蛋了 :