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108式赵堡太极拳套路第一式 预备势 第二式 领落 第三式 翻掌 第四式 揽插衣 第五式 如封似闭 第六式 单鞭 第七式 领落第八式 t _blank 白鹤亮翅第九式 搂膝斜行 第十式 开合 第十一式 琵琶势 第十二式 搂膝腰步第十三式 上步十字手 第十四式 搂膝斜行 第十五式 开合 第十六式 收回琵琶势 第十七式 搂膝腰步第十八式 上步十字手 第十九式 搂膝高领落 第二十式 束手解带 第
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新编杨式太极快拳85式套路新编杨式太极快拳85式套路张红卫编前 言当前习练杨式太极拳者越来越多而且许多爱好者提出应以前人遗留下的珍贵为蓝本早日编写适合健身竞赛及表演的新教材以将杨式太极拳发扬光大鉴于上述意见张红卫师傅潜心研究不断修练经过三年多时间精心筹备编写了《新编杨式太极拳快拳85式套路》这一教材供协会广大爱好者习练但限于水平有限教材中会有许多不到之处望各位拳友不吝指正杨式太极快拳简介杨式太
陈氏56式太极拳解说套路(王二平陈氏56式太极拳视频教程)?预备式:身体自然直立两脚并拢头颈端正百会穴轻轻上领下颌微内收舌抵上腭胸腹放松背部轻拔肩臂松垂两手垂于大腿外侧身体上下对拉拔长上悬下沉中节舒松心静体松气沉丹田精神集中呼吸自然目视前方一起式:身体自然直立左脚向左慢慢分开半步开步时先将身体重心移至右腿左腿放松左脚跟先离地随之前脚掌再离地而后轻提左脚以不超过右踝的高度向左分开半步大拇脚趾先
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10太极套路的涵义????跆拳道的“套路”又称为“型场”或“品势”,而“型场”当中包含了太极(taegeuk)、高丽(Koryo)、金刚(Keumgang)、太白(TaeBaek)、平原(Pyongwon)、十进(Sipjin)、地跆(Jitae)、天拳(Cheonkwon)、汉水(Hansoo)、一如(Ilyo)等。“太极”型场中根据其所包含的涵义,又分为了八个型场。下面简单介绍一下“
杨氏太极拳传统套路37式拳谱(85式简化版) 预备式1起式2揽雀尾3单鞭4提手上式5白鹤亮翅6左右三搂膝11海底针12扇通背10倒撵猴(3个)13斜飞式14云手(3个)15单鞭16高探马17右分脚左蹬脚18左打虎式19双峰贯耳20进步栽锤21翻身白蛇吐信22左右野马分鬃(3个)23玉女穿梭24上步穿掌 揽雀尾单鞭下式上步七星退步跨虎25转腰双摆莲弯弓射虎搬拦锤如封似闭十字手收式 :
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