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  孕妇肚皮妊娠纹　 准妈妈预防 HYPERLINK t _blank 妊娠纹应该掌握什么原则呢 HYPERLINK t _blank 妊娠纹是女人惧怕怀孕的主因之一如果能在它出现之前做好预防工作那么妊娠纹出现的概率将会降低不少孕妇预防妊娠纹可以这样做：　　孕妈咪应该掌握孕期「355」的体重增加原则也就是第1孕期(13月)增加3公斤第2孕期(46月)增加5公斤第3孕期(77月)

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  每 周 食 谱一人量星期星期一 食物星期二食物星期三食物星期四食物星期五食物早餐香菇瘦肉青菜方粉香菇4瘦肉18鸡蛋20青菜30方粉35鲜奶 肉菜包鲜奶250白糖5瘦肉10大白菜10红萝卜5面粉30瘦肉红萝卜玉米粥鹌鹑蛋瘦肉20红萝卜8玉米10大米35鹌鹑蛋20水果苹果苹果80杨桃杨桃80小番茄小番茄80午餐大米饭番茄炒肉蛋红烧肠仔猪肝瘦肉木瓜汤大米饭65瘦肉30番茄110鸡蛋50猪肝15

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  每 周 食 谱周一周二周三周四周五周六周日早餐牛奶面包煎蛋小米粥馒头咸鸭蛋小菜牛奶面包八宝粥馒头煮鸡蛋豆腐乳馄饨牛奶面包煎蛋爱心鸡蛋饼小菜汤晚餐馒头花卷饺子馄饨面条烧豆角带鱼拌凉菜金针菇鱼丸汤米饭烧茄子抄三丝烧鸡翅米饭（面食）糖醋(红烧)排骨拌凉菜（紫菜鸡蛋汤）（青菜虾米汤）（鸡蛋糕）米饭白菜炒木耳晶鱼（炖鱼）青椒土豆丝意大利面炖牛肉玉米西红柿炒鸡蛋米饭（饺子）芹菜（蔬菜）鲜贝豆腐或涮羊肉米饭猪骨

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  孕妇肚脐上有妊娠纹随着年龄的增长女性的肌肤衰老程度越来越严重特别是孕期女性由于荷尔蒙分泌水平的变化衰老程度更严重于孕前经研究显示肌肤衰老问题长期困扰将近60的女性但换成孕妇这比例甚至已经高达85如何改善孕妇肌肤逆转肌龄葡萄籽孕妇护肤品帮到你　驱赶 t _blank 妊娠纹什么最有效运动饮食擦 t _blank 妊娠纹防护霜亦或是其它什么这些都是预防和修复妊娠纹要考虑到的问题

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