1障碍跑 2发展身体素质练习教材1障碍跑 2发展身体素质练习教学目标学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用60以上的学生能做起跨腿蹬地两腿先后越过栏架动作学生乐意接受教师指导勇于克服困难助跑12米过2架低栏立卧撑15次人抱膝跳10次人加速跑30米2人教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委员带领全班同学按约定地点集合检查到班
九年级 第 一 周 第 2 次课 备课教师:杨晓峰教材1障碍跑 2发展身体素质练习教学目标学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用60以上的学生能做起跨腿蹬地两腿先后越过栏架动作学生乐意接受教师指导勇于克服困难助跑12米过2架低栏立卧撑15次人抱膝跳10次人加速跑30米2人教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场准备好场地器材等候上课体育委
障碍跑设计 程圣容指导思想 本节课贯彻以学生为主以学生的发展为本确立健康第一的指导思想以当前体育教学过程中实施《新课标》中的要培养学生自
身体素质练习(全)? liliang素质1.发展上肢肩带肌群liliang的练习各种方式的俯卧撑臂屈伸[动作方法]俯卧撑:俯卧两足跟并扰脚前掌着地两手撑地与肩同宽四指向前 收臀紧腹连续臂屈伸两手扶在跳箱护栏台阶上俯卧臂屈伸各种方式的推举哑铃(1000克)[动作方法]手持哑铃于肩上向上斜上方推举哑铃手持哑铃于胸前向前向侧推举哑铃用小皮球小沙袋小布包等做各种抛接练习[动作方法]小皮球小沙袋小布包自抛自
号:体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群 高一年级单元教学计划一、教学任务:使学生初步掌握跨栏跑的技术,并着重改进提高三步栏间跑的技术。发展学生快速越过障碍物的能力,培养勇敢果断的意志品质。 二、教学重点:提高栏间跑技术。三、教学要求:男生能用三步有节奏的跑78米的栏距;女生能用三有节奏的跑6.5-7米栏距.四、教学顺序:课次课的任务 要 求重 点 难 点1改进栏间跑技术。
号:体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群 高三年级单元教学计划一、教学任务:掌握110米栏(男)、80米栏(女)的全程技术;发展学生速度素质;培养勇敢、顽强和克服困难的精神。 二、教学重点:栏间跑的节奏(有连续过栏的能力)。 三、教学要求:基本掌握跨栏跑全程技术,并进行技评。四、教学顺序:课次课的任务 要 求重 点 难 点1发展跑的身体素质,改进起跑跨第一个的技术。学会试量
号:体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群 高二年级单元教学计划一、教学任务:掌握110米栏(男)、80米栏(女)的全程技术;发展学生速度素质;培养勇敢、顽强和克服困难的精神。 二、教学重点:栏间跑的节奏(有连续过栏的能力)。 三、教学要求:基本掌握跨栏跑全程技术,并进行技评。四、教学顺序:课次课的任务 要 求重 点 难 点1发展跑的身体素质,改进起跑跨第一个的技术。学会试量
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