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10方法助白领快速减压关于办公室白领们来说天天都面对着成堆的义务和老板们压榨压力经常大到严酷影响内分泌只需学会操持压力释放压力才不会天天以舍身安康为代价疲于奔命下面一些简单的办法大概能够协助你走出压力的强迫重返慌张义务和生活腹式呼吸腹式呼吸可以有效安排身体的镇静形态让身体愈加抓紧当感觉身体被压力纠缠时可以多测验考试腹式呼吸调整细致做法:右手放在腹部肚脐左手放在胸部吸气时最大限制地向外扩张腹部胸部保
专家推荐白领减压40法现代生活充满压力如何才能活得更轻松美国《男性健康》刊登最新文章依据多项研究成果总结出40种解压方法????1.多喝橙汁:最新研究发现每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平研究人员建议每天喝两杯约250毫升的橙汁不仅满足身体对维生素C的需求还能降低压力????2.接前深呼吸:在上做个记号比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上提醒自己接前做个深呼吸这是一个放松秘诀既能减
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白领丽人心太累很多白领女性在参加工作之初年轻美丽朝气蓬勃但几年的职场打拼下来往往感到精力不够疲惫不堪而且大多数企业和员工都要每天工作到晚上八九点钟少有休息更使白领女性们有如雪上加霜白领女性为什么会这样除了巨大的工作压力外人才竞争也是重大的压力在具备同样的条件下女性常处于不利的地位在招聘工作安排升职加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益这常使女性在工作中感到性别歧视女性在体力方面弱于男性心理方面有
8个简单减压小方法?? 1睡足觉:不仅 t _blank 美容也有益减压?? 2 t _blank 运动:运动能减少皮质醇的分泌有助缓解压力?? 3冥想:有助缓解压力降血压预防忧郁症复发 ?? 4开怀大笑?? 5有计划的担忧?? 6做 t _blank 按摩:放松身体缓解肌肉紧张?? 7写日记?? 8相互拥抱 :
让白领丽人更漂亮的17小妙招(2006-07-31 11:47:52) javascript: 分类: _1217423797_3_ t _blank 文学 要睡觉的时候拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来一个月脸就会白嫩????2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳回到家记得要马上卸妆????3.每天起床喝2杯水其中一杯加些盐巴可以清肠胃????4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完
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白领一族 游戏护眼新热潮眼睛罢工电脑屏幕是以像素点组成画面并通过不断的刷新来成像而我们的眼睛则需要不断地聚焦来保持视线清晰结果可想而知面对高频闪烁又有着高亮度的电脑屏幕勤劳的眼睛很快便败下阵来出现疲劳的症状为眼睛加油怎样能消除眼睛疲劳呢一起来做个简易眼保健操吧:眼珠子先上上下下左左右右转一圈之后再滴一滴新乐敦这样可以很好地舒缓眼睛操劳过度的情况另外还可以滴一滴新乐敦哦它蕴含Panthenol(泛醇
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