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  好长时间没有更新博客了从今天开始恢复正常更新《海马记忆训练》一书只是看过二三遍没有卖觉得这本书写的比较差但书中提到一些小技巧还有些用处看到网上有人整理完成之后转帖一下　　一唤醒身体　　　1闭上眼睛吃饭　　　2用手指分辨硬币　　　3戴上耳机上下楼梯　　　4捏住鼻子喝咖啡　　　5放开嗓子大声朗读　　　6闻咖啡看鱼的图片　　二寻求脑刺激　　7到餐馆点没吃过的菜　　　8把自己的钱花掉　　　9专门绕远路　　

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  23个小动作让你拥有超人般的记忆力 来源：  HYPERLINK :blog.renrenGetEntry.doid=428578172owner=266089017 t _blank 楼柠恺的日志  HYPERLINK :xiaoneiprofile.doid=246952674 t _blank 声明：此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书

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   HYPERLINK :.jzy123 如何提高记忆力《则优超级记忆法》　　　　　　　　　　　　目 录前 言 为你开启成功的大门---------------------------------------5-9第一部分 记忆奥妙探寻第1小时 有关记忆的几个科学规律-------------------------10-14第二部分 超级记忆法的速成训

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  增强记忆力的方法　　随着终生教育的提倡学习不再是年轻人的事中年人甚至老年人都需要不断学习所以掌握一些增强记忆力的方法对每个人来说都是很重要的　　1多用脑勤思考：这一点对中老年人尤为重要不断地学习与识记可延缓脑的衰老　　2保持良好的情绪：培养学习兴趣积极参加文体活动培养良好的人际关系保证充足的休息与睡眠有利于心境平稳提高记忆效果　　3掌握遗忘规律及时复习：遗忘有先快后慢的规律即识记的内容可于几天内忘

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  [ 海马记忆法 ]池谷裕二前 言我想现在读这本书的读者应该都是多多少少对脑感兴趣的人吧对我们这些站在世界最前端从事脑科学研究的学者来说脑仍然是一个非常奇妙的物体为什么这个如此小的物体能够思考烦恼和想象发挥丰富多彩的机能呢坦率地说关于脑机能现在仍有很多方面无法解释这么说来脑可以称得上是人体之中最复杂和深奥的部分了头盖骨这个坚实的容器将脑包容其中将其与外面的世界完全隔绝开来这是人体其他部分所没有

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  此方法来自于日本连续五年销量第一的记忆书《海马记忆训练》 脑的机能是非常深奥的这本书最大的好处在于他的实用性如果把他推荐的30种方法中的一些变为我们的习惯的话那么效果将是我们不可想像的 如果明白了记忆机制并能够控制记忆力的话我们大概就能够轻松应付学校的考试了如果能够掌握更多的知识的话或许就能过上更加丰富多彩的生活了但 仅仅知道这些还不够对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏症等痴呆

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  如何增强大脑记忆力提高大脑记忆能力的20个方法直到今天我们所知道的关于大脑的秘密也只是冰山一角在很大程度上大脑和记忆之间的关系仍是神秘的记忆是一个过程当你记忆的时候实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建下面20个关于大脑的秘密或许能够帮你找到生活中提高大脑记忆能力的一些方法1大脑喜欢色彩平时使用高质量的有色笔或使用有色纸颜色能帮助记忆2大脑集中精力最多只有25分钟这是对成人而言所以学习2

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