相关文档

• 有效管理心理压力.doc

  有效管理心理压力----认识和管理干部心理压力2009-11-15 09:08:09??分类：  HYPERLINK :sunup1997.blog.163blog l m=0t=1c=fks_080070081086086071080080074065082083086065083085094 o 干部 干部 ??标签： HYPERLINK :sunup

• 如何有效管理压力.doc

  如何有效管理压力提升教师的心理健康教师工作量大工作时间比较长教学任务繁重现代社会对教师的要求越来越高不仅要求教师掌握扎实的专业知识还要完成各种教学任务所以教师是一个高压职业而作为教师本身的我们也深感压力巨大在面对如此大的压力的时候我们就面临一个问题：如何应对缓解压力首先就个人经历而言我觉得与他人交流是一种很好的解压方式我作为一名新老师走上工作岗位三月有余教育教学上遇到的很多困难觉得压力特别大我向有

• 如何有效管理压力提升教师的心理健康.doc

  结合个人实际谈一谈如何有效管理压力提升教师的心理健康教师的职业是应激的职业教书育人责任重大教师一般有较高的成就动机可现实的成就感不像其他职业那么明显因为我们面对的是一群有思想感情有主观能动性的活生生的人这一特点决定了教师工作的复杂性作为教师最大的需要是在工作中获得他人的尊重然而教师付出的劳动和他们所得到的回报往往是不平衡的尤其是班主任所承受的心理压力更大面对着问题较多的新一代学生教师必须花费加倍的

• 心理压力与情绪管理.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级心理压力与情绪管理压力多可怕每天超过25万人因为压力生病必须请假1995年英国：冠状动脉疾病：800万英镑心脏病6100万英镑精神疾病9100万英镑酒精所致的疾病17亿英镑压力是什么压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡压力是你必须接受的生活变化或刺激包括坏的变化和好的变化例如期盼

• 心理压力与情绪管理.ppt

  单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级心理压力与情绪管理 高小昕人力资源部压力多可怕每天超过25万人因为压力生病必须请假1995年英国：冠状动脉疾病：800万英镑心脏病6100万英镑精神疾病9100万英镑酒精所致的疾病17亿英镑压力是什么压力是个体在心理受到威胁时产生的负面情绪反应自己的能力与外界环境的需求有相当的不平衡压力是你必须接受的生活变化或刺激包括坏的

• 压力与情绪管理(心理).ppt

  压 力 与 情 绪 管 理马 婕心灵漫步心理咨询中心.520971 第一节 压力的概念及源泉 ---水的秘密 第二节 压力生理心理反应

• 结合心理学相关理论谈谈如何有效管理情绪及调节压力.doc

  结合心理学相关理论谈谈如何有效管理情绪及调节压力 一情绪管理 情绪是心理活动的核心对身心健康都有重大的影响异常的情绪可能会导致防御机制即采取曲解事实的方法来对抗自身的不良情绪从而结果也往往与事实存在偏颇因此学会自觉地调节和控制情绪是心理保健的重要内容那么结合自身情况我们应该采取什么方法对情绪管理进行自我调节和控制呢 1树立切实可行的理想明确自己的发展道路 　　 有

• 团体心理辅导（压力管理）.doc

  教师团体心理辅导（教师压力管理）一规模：《教师压力管理》共计1天4课时9小时二课程时间安排： 上午 下午：注：每一期学员开班之前要用15分钟开学典礼15分钟组建班集体结业典礼30分钟不计在上课时间内课程内容： 上午：团体的组建和融合（90分钟）（上午）一热身游戏：大风吹小风吹二建立小组1）按人数分组（比如30个人就分成5组假如男老师10人女老师20人那么女老师报数为12345男老师报12345然

• 有趣心理压力测试图.doc

  心理学 .. 准的让你惊叫(有图有真相)??1.这是一张静止的图片 你的心理压力越大图片转动越快而儿童看这幅图片一般是静止的测试下您心理的压力2.下图里的横线都是平行的涉世越深的人受社会侵蚀越严重看到的直线越变形你还是单纯的你吗你能看出几条笔直的横线3.【你能看到多少个人头】 0—4张：弱智5—8张：一般人9—11张：特别感性11—13张：精神分裂4.密集恐惧症候群测试图胆小的请慎点5.【测

• 心理压力.doc

  你的心理压力到底有多重是不是到该缓解压力的时候了轻松一点就你最近一周的情况对下列各题做出是或否的回答 1. 因为发生了某些没有预料的事你感到心烦 2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情 3. 你常常感到紧张和压力 4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵 5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化 6. 你对把握你的个人问题没有信心 7. 你感到事情不是按你的