相关文档

• 站桩功（王芗斋）.doc

  #

• [大成拳]站桩功(初稿)-----王芗斋著.doc

  站桩功(初稿)-----王芗斋 著 简介 站桩是我国古代养生术的一种早在两千多年前的《黄帝内经》中就有……上古有真人者提挈天地把握阴阳呼吸精气独立守神肌肉若一故能寿蔽天地……的记载但千百年来这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功根据站桩中刚柔虚实动静松紧错综为用的原理和阴阳相交水火既济的功用结合自己几十年的练功体验创造了一种动静相兼内外温养用于防病治病健身延年的功法——站桩功通过北京医学

• [大成拳]_养生桩漫谈-----王芗斋_著[1].doc

  养生桩漫谈-----王芗斋 著 序言 养生桩是内在锻炼的一种基本功夫是一种养生(健身)之术同时因为它的姿式动作都是和人身的生理组织相配合一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整一方面使机体得到适当的锻炼兼有防病和治病之效(这是经验已经证实了的)因而也可说是一种医疗学术又可说是养生的艺术这本小册子原为同学们人手一篇领略较易不同于问世之文故不详解大家都知道口传心授尚不能在很短时日领会到因此我绝

• 王芗斋武学文集.doc

   TOC o 1-3 h z u  HYPERLINK l _Toc265227225 大成拳(意拳)创始人王芗斋先生 PAGEREF _Toc265227225 h 1 HYPERLINK l _Toc265227226 大成拳论 PAGEREF _Toc265227226 h 4 HYPERLINK l _Toc265227227 习拳一得 PAGERE

• 何镜平-王芗斋先生.doc

  我对王芗斋先生气功疗法（站桩疗法）的实践和体会何镜平　　气功在治疗慢性病和巩固疗效方面起着很重要的作用气功种类很多一般常见的有：内养功强壮功站桩疗法等等这些功种的治疗作用不同练功方法也不一致内养功强壮功练功时采取守窍和注意呼吸的方法偏重于静的一面多属内功站桩疗法则是姿势锻炼与意念活动同时并举采取动静结合的练功方法既属内功也属外功是一种简单易行合乎多快好省的气功疗法由于气功和种类方法杂以致部分初学练

• 王芗斋谈拳学要义.doc

  王芗斋谈拳学要义（答记者问） 大成拳宗师王芗斋名重南北素为全国武术家所推许最近卜居京门为观摩拳术起见特订每星期日下午一时至六时在大羊宜宾胡同一号招待各界藉以与拳学名家交换意见使我国尚武精神日益发扬光大意至善也昨日记者走访王氏与作下列之 问 答 问：王先生拳术高超素所钦仰敢 问先生对于拳学之抱负如何 答：承一般友好以大成拳之代表者相推许真使我羞愧交集鄙人自清光绪卅

• [大成拳]-习拳一得-----王芗斋-著.doc

  习拳一得-----王芗斋 著 普通常说有了健康的身体才有伟大的事业意思就是人的身体健康生命得以延长而后才能从事情一切事业所以健康是非常重要的而健康与否在于平时修养和运动的得当不得当也就是运动合于卫生须要详加研究并经实际的考验究竟怎样才算是正常的运动呢应于练习某种运动以前根据医学的方法检查心脏的能力血压的高低脉搏与呼吸的次数赤白血球的数目至练习一个时期以后再行检查自然就知道这种运动正常不正常所

• 站桩功.doc

  站桩功.txt再过几十年我们来相会送到火葬场全部烧成灰你一堆我一堆谁也不认识谁全部送到农村做化肥站 桩 功 王芗斋 简介 站桩是我国古代养生术的一种早在两千多年前的《黄帝内经》中就有……上古有真人者提挈天地把握阴阳呼吸精气独立守神骨肉若一故能寿蔽天地……的记载但千百年来这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功根据站桩中刚柔虚实动静松紧错综为用的原理和阴阳相交水火既济的功用结合自己几十年的练功体

• 太极站桩功作用.docx

  太极 t _blank 站桩功作用有那些了太极站桩功可使全身气脉通畅：? ???一身体发热：初站桩后初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯小腹盎于背以及周身四肢继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢齿为首梢为筋梢为血梢十指为神经末梢）充沛之热以关元气海最明显　　　　二周身发汗：体温增高热能可通达全身畅及四肢周身皮肤毛孔开透出微汗出汗不宜过多以汗透毛皮为度初步可治疗伤风感冒经常练功者能遍烧全身汗流如雨

• 王玉芳谈大成拳站桩.doc

  大成拳是河北省深县先父王芗斋创始的(１８８５１９６３年)先父幼年从深县郭云深老先生习心意拳(形意拳之母拳)后遍游祖国各地博采各拳术名家之长创造了内外一体意动一致的大成拳并在一生数十年实践中对该拳理论和实用有很大的提高和发展 　　大成拳站桩具有简便易学不讲场地不费力不求外形多变化的特点故不论男女老幼体质强弱只要思维正常均能掌握功法要领注重意感与精神 　　站桩不讲求套路和招数无论动静都以意为导引