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黑木耳红枣汤黑木耳三十克红枣20枚制作方法将黑木耳洗干净红枣去壳加水适量煮半个小时左右每天早餐晚餐后各食①次黑木耳可去面上的黑斑经常服食可以驻颜祛斑健美丰肌大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑
老人孩子常喝鲤鱼补血汤鱼补血汤不仅补血而且补钙对缺钙的老人儿童有很好的滋补作用 鲤鱼补血汤主料:鲤鱼500克辅料:山药(干)25克枸杞子25克枣(干)10克桂圆肉25克调料:黄酒100克 鲤鱼补血汤做法:1.鲤鱼去鳞取出内脏去鱼胆切成三段2.桂圆肉山药枸杞子枣(去核)洗净沥水放入盅内3.药材盅内加沸水黄酒各一杯4.纱纸封口炖三四个钟头服之 鲤鱼补血汤的功效:鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量也佳人体消
黑豆红豆红枣打粉喝好吗黑豆能益气补肾红豆补血红枣能益气健脾三者在一起打粉可以补气活血益气健脾可以治疗肾虚失眠等疾病对于日常养生食疗等都有很好的效果 祝你健康 : : :
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原 料:鲤鱼1条豆腐1盒鱼泡(可以没有)葱姜大料适量醋酱油糖盐清水特 色:闹元宵迎新春美食操 作:1将活鲤鱼收拾干净2为了方便入味将其剁成段3葱姜大料备好4煎锅油烧热5放入鱼块大火煎制6煎至鱼皮表面金黄7烹适量醋去腥8加糖和酱油9换大一些的锅放辅料葱姜等加水(如果用高汤代替水就更好了)10放入鱼肚11北豆腐切块12豆腐放锅内一起炖大约20-30分钟左右视鱼的大小而定 : :
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