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  夏季宝宝保健常识夏季天气炎热宝宝抵抗力差又生性好动尤其喜爱户外活动极易生病因此养生网提醒：家长掌握夏季保健常识是非常必要的 一提倡孩子多喝白开水　　各种饮料如汽水果汁可乐等含较多的糖分及电解质过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利还会影响到孩子的食欲和消化功能引起超重和肥肥胖从营养学观点看白开水对健康最有益白开水进入人体后可立即进行新陈代谢有调节体温输送养

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  警惕夏季宝宝水果病(来源:宝宝食谱网)　　炎炎夏日种类繁多的新鲜水果让人目不暇接于是很多爸爸妈妈让孩子敞开肚子大吃水果认为维生素丰富还能帮助补充水分然而水果吃太多或者食用方法不对同样对身体有害甚至会引发一系列水果病　　细心的家长会发现近年来市场上的水果个头越来越大色泽光鲜喜人但买回来一尝可能会大失所望这是因为这些水果多是使用了植物生长调节剂虽然现在还没有确切的研究证明这些水果会和添加了雌激素

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  夏天来了，人们与冰箱的接触日益密切。不少人都习惯于把冰箱视作消毒箱，甚至是食品的保险箱，于是在冰箱中长期储存大量食物，又不定期清洁冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生，可能引发形形色色的冰箱病，比如：冰箱性头痛、冰箱性肺炎、冰箱性胃炎、冰箱性肠炎等。冰箱冷食不适合宝宝的小肚子孩子的胃肠道正处于生长发育阶段，过多地食用冷饮或过冷食物容易造成他们的胃黏膜

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  腹泻中风中暑热感冒处方：注意饮食清淡和皮肤清洁卫生几天之后痱子会干枯脱皮而不治自愈比较重的痱子可用六一散（甘草1份滑石粉6份）也可以内服金银花露不让孩子用手抓痱子以免感染化脓热感冒

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  一宝宝夏季饮食注意事项　　(1)适当增加食物量　　夏天气温高宝宝的消化酶分泌较少容易引起 t _blank 消化不良或感染上肠炎等肠道传染病需要适当地为宝宝增加食物量以保证足够的营养摄入最好吃一些清淡易消化少油腻的食物如黄瓜西红柿莴笋扁豆等含有丰富 t _blank 维生素c胡萝卜素和无机盐等物质的食物可用这些蔬菜做些凉菜在菜中加点蒜泥既清凉可口又有助于预防肠道传染病　　(2)多变

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