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  小贴士：1如果以吃粗粮为主要目的可以将玉米面的比例增加但最好不要超过50 否则不利于发酵而且粗粮的比例越高口感越粗糙凉后越干硬扎实2如果想吃干爽的可以适量减少水的用量但减少的水量最好别超过泡达粉的使用可以撑起气室增加组织的蓬松介意的话可以不用但适当增加酵母的用量或者象我一样选用无铝泡大粉4表面可以撒葡萄干红枣干或其他坚果碎随自己喜欢就好我自己比较喜欢葡萄干蒸馒头做法：1酵母溶入约13的温水中搅拌均

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  秋季容易出现口干唇躁等秋躁症候应选择一些滋养润躁的食物燕窝银耳最好白木耳也可以四季调理各有所重的理论秋日里我们还应着重于养阴护阳一般来说秋季养生食物有以下几种：豆芽菜——所含的叶绿素可以防止直肠癌中医认为豆芽味甘性凉有清热解毒的作用胡萝卜——味甘平食之补脾健胃胡萝卜以炖食最好炒食为良菠 菜——是一种营养价值极高的蔬菜菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿菠菜所含的具有

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  5S小贴士家居篇- 不要在书里面夹重要的东西. 原因1: 容易在翻书的时候丢掉. 原因2: 说不定就还回图书馆或被人借走了. 原因3: 记不得是哪本书 哪页书.??PS: 当德国还用马克的时候 我们的老板在书里夹了一张5万马克的支票 后来记不得是哪本书了......- 推拉门要比全开式的门省空间-要给穿过还要穿的衣服也规定一个地方挂起来 不能随手乱放. (干净的衣服在衣柜 不穿的衣服在洗衣篓.)-

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