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    常见富含嘌呤类食物一览表高嘌呤食物每100克食物中含嘌呤150—1000mg中嘌呤食物每100克食物中含嘌呤25—150mg低嘌呤食物每100克食物中含嘌呤小于25 mg1)畜肉类:肝肠胃胰等动物内脏及其所制的浓汤汁2)水产品:鱼类(带鱼鲳鱼凤尾鱼海鳗沙丁鱼鲭鱼鲨鱼等海鱼及鱼皮鱼卵鱼干等)贝壳类(蛤蜊淡菜干贝等)虾类(海虾虾米海参等)3)豆类和菌藻类:黄豆扁豆紫菜香菇等4)其它:酵母粉各种酒类(尤

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    新版《常見食物嘌呤含量表格》(徐大基整理版本) 发表者: HYPERLINK :.haodfdoctorDE4r08xQdKSLBwIK5BFq-tVG1BZ1.htm t _blank 徐大基 (访问人次:3751) 新版《常見食物嘌呤含量表格》(徐大基整理版本)?每百克食物嘌呤含量表數據有多個來源參考了國內外多部專著進行互相補充但仍不完善在參閱不同的書時也發現

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    嘌呤含量一览表一痛风患者可以吃的食物食物名称数量(千卡)脂肪(克)嘌呤(mg)菠菜奶粉萵仔柠檬鸡蛋白140729.芹菜辣椒姜白菜葱头橙子橘子西瓜苹果猪血海参白米玉米面粉.1蜂蜜马铃薯二痛风不能吃的食物食物名称热量(大卡)脂肪(克)嘌呤(mg)蛤蛎豆芽乌鱼干贝带鱼鸡肝海鳗香菇猪肝秋刀鱼小鱼干草虾牡蛎三痛风可适当吃一点的食物食物名称热量(大卡)脂肪(克)嘌呤(mg)猪脑绿豆猪肚油菜红豆猪大肠茼蒿黑豆羊

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    第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤150mg以上) 1所有动物肝脏猪肠浓肉汁 2鱼贝类:白仓鱼鲢鱼带鱼海鳗沙丁鱼牡蛎所有贝壳类干贝小鱼干等 3蔬菜:豆苗黄豆芽芦笋紫菜香菇野生蘑菇等 第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤25-150mg) 1肉类:鸡肉猪肚牛肉羊肉鸭肠猪肾猪脑肉丸 2鱼虾类:草鱼鲤鱼虾鲍鱼鲨鱼鲤鱼鳕鱼鲩鱼

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