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    菜料饮食健康吃法 俗话说:药食同源药补不如食补但进补也要讲究科学根据中医五行生克规律的学说有些食物是不能同时吃的若吃最好要间隔2小时以上鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒死亡 豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 海带忌猪血┄┄同食便秘 土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 狗肉忌黄鳝┄┄同食

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    健康饮食小常识1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃2 每天养成喝水的习惯每天至少也有一升以上吧3 避免暴饮暴食晚上九点之后也最好不要吃零食4 多吃些纤维食物5 吃方便面的时候先用温水来洗净方便面搅拌后倒掉有蜡涂层的水重复后在用另一壶水煮面因为方便面有一层蜡涂层大量积累在体内会致癌6 空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉桔子黑枣甘蔗鲜荔枝菠萝山楂西红柿柿子7 边走边吃对肠胃健康不利8 各种零食如雪饼饼干

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