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气 功
九江市天花井国家森林公园养生养老项目概念性规划简要说明天花八景迷人秀林角养生冠神州夕阳灿烂落红美人到花甲正金秋 ——总体设计构思:林角养生度假天花休闲健身一分析篇1区位关系天花井国家森林公园位于九江市南郊距九江市中心5公里处于庐山风景区北麓地理位置为东经115°56北纬29°33隶属九江市庐山区行政管辖通过昌九高速公路景九高速公路京九铁路另有航空长江水路
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2010 2
武當明目功陸國柱 一守意明目自然站立兩腿與兩肩平行自然呼吸仰首望天大約一分鐘再低頭望地一分鐘然後合目靜坐坐時以三分之一臀部坐於凳子上兩腿分開與肩平膝關節成30度角兩臂下垂兩手掌自然放於膝關節十指鬆開勞宮穴對準髕骨之上合目時上眼皮輕輕放下舌頂上齶意守上丹田(印堂穴)閉目養神使眼睛清涼視力倍增意守2分鐘後開目雙目微開引光入目可滋補眼珠二視物明目自然站立舌頂上齶通任督意守天目穴然後向遠方找一目標(樹木
保养项目
2010年第 3期
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茶的养生功效铁观音:除具有一般茶叶的保健功能外还具有抗衰老抗癌症抗动脉硬化防治糖尿病减肥健美降火敌烟醒酒普洱茶:同时具有清热消暑解毒消食去肥腻利水通便祛痰祛风解表止咳生津益力气延年益寿等功效又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程其生茶具有祛风解表清头目等功效而熟茶又有下气利水通便等功效武夷岩茶:含有多种化学元素和咖啡碱茶多酚脂多糖等其药理性能特别显著不但能醒心明目健神消愁止渴杀菌去垢利尿解暑醒酒等
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