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一 周 减 肥 食 谱 周一:早餐:白水煮蛋1个无糖豆浆1杯 午餐:冬瓜汤为主菜配米饭1小碗(1两)黄瓜凉菜1碟 晚餐:苹果 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒具有利水消肿的功效若能带皮食用效果更佳常吃冬瓜可去除身体多余的脂肪和水分起到减肥作用 贴心叮咛:天减肥不要光有决心和热情最好静下心来完成一周的减肥计划告诉自己必须严格照章办事决不许偷懒犯规理智地开始减肥这是个不错的起点 周
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桃酥饼:仅有烤箱做什么材料:HYPERLINK :.xinshipuE5819AE6B395E99DA2E7B289 o 面粉做法大全面粉300克白糖120克HYPERLINK :.xinshipuE5819AE6B395E78CAAE6B2B9 o 猪油做法大全猪油150克HYPERLINK :.xinshipu.co
营养室每周普食食谱日期周一66周二76周三86周四96周五106周六116周日126早餐粥两花卷1只脆瓜1只酱蛋1只粥两豆沙包1只萝卜条1包粥两蛋糕1只榨菜1包粥两肉包子1只脆瓜1包粥两菜包子1只咸鸭蛋1只(或酱蛋1只)粥两菜肉包1只榨菜1包粥两馒头1只酱蛋1只萝卜条1包中餐红烧鱼块青菜底扁豆肉片菜椒茭白鳝丝大排萝卜汤面筋小白菜咕老肉土豆香菇肉片茭白木耳肉片咸肉扁豆尖冬瓜汤绿豆芽葱烤鲫鱼小白菜面筋
美食食谱:10款干锅菜温暖整个冬季1干锅鲜虾 HYPERLINK _ l page_pic t _self 原料: 鲜虾土豆大蒜瓣红椒香菜 做法: 1.鲜虾去泥线洗净沥水土豆去皮洗净切小块小一点方便入味 2.大蒜瓣红椒切小块香菜洗净切小段 3.锅中放适量油稍稍多一点 4.将虾放入大火炸至完全变色转小火继续炸上5-8秒钟 5.捞出取虾油 6.虾油倒入锅中将土豆放入煎
适合4到6个月宝宝1.米粉原料:1匙米粉温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水静置后用筷子按照顺时针方向调成糊状2.米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后放入淘洗干净的200g大米煮开后再用文火煮成烂粥取上层米汤即可食用功效:米汤汤味香甜含有丰富的蛋白质脂肪碳水化合物及钙磷铁维生素C维生素B等3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼胡萝卜做法:选择河鱼或是海鱼蒸熟取出肉并小心将鱼刺全部除去压成泥即可将做好的
连队食堂半年工作总结连队的后勤工作不断开拓创新完善中队硬软件建设不断地转变工作作风增强后勤服务意识以管理为主体提高后勤人员的自身素质建设实现后勤管理规范化专业化进一步提高后勤为中心的工作保障能力一转变工作作风努力提高自身和后勤人员整体素质 把加强后勤人员的作风和后勤人员自身素质作为后勤工作的重点来抓着眼于部队的长远建设从提高整体的素质入手向素质建设要效益努力造就一支思想过硬业务精通的后勤队伍
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