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杨氏太极刀36式动作名称(白石健身站)根据李德印老师和张俊峰教学整理第一段: 1起势 2上步七星 3退步跨虎 4弓步交刀 5独立下截 6弓步斜刺 7弓步平刺 8右弓步推刀 9左弓步推刀 10独立劈刀 11弓步撩刀 12架刀推掌第二段:
HYPERLINK :taijiquan24shitaijiquan二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立两脚开立与肩同宽脚尖向前两臂自然下垂两手放在大腿外侧眼平看前方.要点:头颈正直下颏微向后收不要故意挺胸或收腹精神要集中(起势由立正姿势开始然后左脚向左分开成开立步)②两臂慢慢向前平举两手高与肩平与肩同宽手心向下③上体保持正直两腿屈膝下蹲同
传统杨氏太极拳85式拳谱 1.预备式 18.斜飞势 35.翻身撇身捶 52.玉女穿梭 69.单鞭2.起势 19.提手上势 36.进步搬拦捶 53.揽雀尾 70.云手3.揽雀尾 20.白鹤亮势 37.右蹬脚 54.单鞭 71.单鞭4.单鞭 21.左搂膝拗步 38.左打虎势 55.云手 72.高探马带穿掌5.提手上势 22.海底针 39.
HYPERLINK 二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立两脚开立与肩同宽脚尖向前两臂自然下垂两手放在大腿外侧眼平看前方.要点:头颈正直下颏微向后收不要故意挺胸或收腹精神要集中(起势由立正姿势开始然后左脚向左分开成开立步)②两臂慢慢向前平举两手高与肩平与肩同宽手心向下③上体保持正直两腿屈膝下蹲同时两掌轻轻下鞍两肘下垂与两膝相对眼平看前方 要点:两肩下沉两肘松垂手指自然微去屈膝松腰
学杨氏太极拳下午下载土豆网要播放的软件: Adobe Flash Player ( MB)杨氏太极拳24式视频分解动作名称: 第一式 起势mencing form Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horses Mane on Both Side Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wing
《杨氏太极拳述真》内功劲法---杨建候传 魏树人著 《杨氏太极拳述真》内功劲法---杨建候传 魏树人著2008-12-05 18:07本章首先介绍的是人体各部位点与线的位置与相关内劲的运用方法共27种继而介绍侧平劲螺旋劲共18种最后介绍轻劲6种大气球用法3种共54 种其中轻劲大气球用法与九曲珠劲法是先师晚年讲授的几种劲法要决属于高层次的点中求之揉手技艺系自杨健侯处秘传而得还有一部份是先师青少
103式杨氏传统太极拳要点 : PAGE : 第一式?? 预备势???? 面向正南 要点:两脚分开直向前方与肩同宽两臂自然下垂手心向内手指朝下目视前方全身放松 第二式?? 起势?? 定式时面向正南 要点:①两臂内旋翻动使手背向前仍置两胯旁保持与肩同宽由下向前往上徐徐提起至略与肩平掌心向下手指朝前②两肘微屈两腕微坐徐徐由上而下放至两胯前掌心向下手指朝前 第三式?? 揽雀尾??
杨式太极扇36式动作名称介绍第一段1起势(白猿献果)松膝坐胯---活步需不托掌---向前送时要有松沉胯的动作---然后前手向后后手向前以扇根为力点向前送出(仙人采气):后脚松膝坐胯做一个虚步动作同时两臂从腹前随胸胯的开展向两侧向上举臂从头向下松沉按掌掌按到腹前的时候注意松腰扇根为力点身体左转然后扇子经左小背内侧缠绕翻转正前方做一个左虚步托扇左手在右手下方 (天竹吐翠):松沉有一个抛接扇
一百一十五式杨氏太极拳第一节第一式 预备式动作面向正南立正姿势两脚尖略外撇自然站立两臂下垂手心朝里贴于两腿外侧手指朝下全身放松右脚先提起脚跟向右迈出半步先前脚尖着地然后脚跟外撇脚掌南北指向左脚尖向里扣形成两脚平行站立不能形成内八字脚或外八字脚两脚左右距离与肩同宽要领第二式 起式动作两肩下沉两臂放松自然下垂手指朝下手心朝里贴于两腿外侧两臂内旋手背朝前掌心朝后两手臂往前往上慢慢提起高与肩平两掌左
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