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  春节饮食的10大注意事项一食物中存在的隐患　　专家指出一般说来人们平日经常食用的各种食物是不存在安全隐患的但现代新技术在促进食品科技发展的同时也影响了食品的品质和口感环境恶化导致农牧渔产品受到污染还有一些不法分子使用有害化工制剂处理农副鱼类产品等这些因素都将影响食品安全虽然食品安全的总体情况在好转上述情况并不常见但了解了这些情况消费者就可以在购买相应食品时有所挑选小心选择　　二集中采购请勿大

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  春季养生饮食注意事项自然界的规律是春生夏长秋收冬藏春季春阳升发乍暖还凉不但要合理地调整饮食还要有目的地选择一些适合春季的食物樱桃樱桃素有春果第一枝的美誉樱桃果实肉厚味美多汁色泽鲜艳营养丰富其铁的含量尤为突出超过柑橘梨和苹果20倍以上居水果首位春食樱桃可发汗益气祛风及透疹需注意的是樱桃属火不可多食身体阴虚火旺鼻出血等症及患热病者应忌食或少食韭菜韭菜四季常青可终年供人食用但以春天吃最好韭菜是娇嫩鲜美的

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  糖尿病饮食注意事项低盐低糖低脂肪低胆固醇 千万不要限制喝水粗杂粮燕麦麦片玉米面等因为这些食物中有较多的无机盐维生素富含膳食纤维膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利血糖高患者的蛋白质来源大豆及其豆制品其所含蛋白质量多质好其不含胆固醇具有降脂作用故可代替部分动物性食品如肉类等在控制热量期间仍感饥饿时可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃由于蔬菜所含膳食

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  上来就喝碳酸饮料可乐汽水等碳酸饮料空腹吃鱼和海鲜猛吃奶油蛋糕　茶叶煮鸡蛋炒鸡蛋放味精红白萝卜混吃萝卜水果同吃　海味与水果同食牛奶与橘子同食白酒与汽水同饮吃肉时喝茶四季豆如果四季豆未煮如果豆浆没有煮熟也容易引起中毒特别是温度在80度左右容易引起假沸出现假沸后还应继续加热至100℃煮熟的豆浆没有泡沫尽管木薯的块根含有淀粉但其权株各部位包括根茎叶都含有有毒部分而且新鲜块根毒性较大因此在食用木薯块根

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  准妈妈注意事项饮食注意事项　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。　　1、少食多餐。食物多样化，尽量不偏食。　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。　　3、每天保证牛奶的摄入，如果喝牛奶不适应，可改喝酸奶。　　4、少吃快餐和方便食品。尽量少吃腌制、熏制食品。　　5、糖、盐、油不可过量。　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。　　7、适量食用动物肝脏(每周一到两次，

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  宝宝饮食注意事项(来源:宝宝食谱网)　　家常菜错搭有碍宝宝健康　　鸡肉鸭蛋鲫鱼豆腐萝卜……看似平常但是如果搭配不当长期食用却是健康杀手很多妈咪在给孩子滋补或者平常做家常菜的时候一定要注意防止搭配不当带来的危害　　1.葱菇鸡块(鸡肉 芝麻)：芝麻能滋补肝肾养血生津润肠通便乌发但与鸡肉同食会中毒严重的中毒者会死亡用甘草水煎服可治疗　　2.麻辣四季豆(大蒜 大葱)：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物一起食用

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  孕妇饮食宜吃的食物： 主食：米面不要过分精白尽量采用中等加工程度的米面主食不要太单一应米面杂粮干豆类掺杂食用粗细搭配有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值 蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜鲜豆类如豇豆毛豆四季豆等蛋白质含量丰富并且其中所含铁吸收率较好也可选用对竹笋一类无色价高且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用 水果：柑桔枣山楂含抗坏血酸丰富价格相对

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  中秋饮食注意事项中秋节马上就到了俗话说的好每逢佳节倍思亲中秋节放假期间我们在团聚欢乐的同时饮食一定要科学合理有益健康　　下面我们就和朋友们说说中秋节饮食注意事项 　　1主副平衡所摄取的食物中动物性食物不应超过植物性食物主副食比例适当是营养平衡健康饮食的重要前提 　　2荤素搭配健康饮食小常识指出荤素搭配平衡可以激发人的食欲保持营养平衡其中食用鱼肉比食用猪牛羊肉与家禽肉更好此外冷热菜肴的口味要甜