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性气功--秘宗梨子功秘宗梨子功是关于性养生方面的一种功法现根据宋国臣编著的《气功金玉集》中的秘宗梨子功摘录整理介绍于下 一按摩丹田穴 练功姿势:修练此功时应在夜晚单室独处清静之地仰卧于床上身体自然放松两腿伸直分开成人字闭目养神 练功时间:应在后半夜子丑寅3个时辰为最佳练功时间(24—5时) 这3个时辰是阳气转盛久练时阳动就在这3个时辰阳动之时就可以练功由百会穴引天上之阳气降入丹田由
睡功秘诀——田诚阳道长整理.txt等待太久得来的东西多半已经不是当初自己想要的了一层秋雨一阵凉一瓣落花一脉香一样流年自难忘一把闲愁无处藏幸福生活九字经:有希望有事干有人爱女人和女人做朋友要之以绿叶的姿态同时也要暗藏红花的心机睡功秘诀——田诚阳道长整理 中华道家秘传睡功法快笔者整理为:东首而寝 测身而眠如犬之屈若龙之盘一手屈肽枕头一手 直摩脐眼一只脚伸一只脚绪神不外驰炁自安然 收心下藏丹田神炁
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东方睡功 入门1-----东方睡功源流简介 中华气功源远流长博大精深千百年来以其强身祛病增强开慧通达神通等功效 吸引着无数的人杰圣贤去研究当今时代政通人和科技发展千古气功重放异彩八万四 千法门可谓门门有绝技法法有大成睡功体系是中华气功诸多流派中一颗璀灿明珠 历史上一直以其高深莫测和秘不外传而为一些功夫大家所独有众多修道者只知其名而无缘 睹其风彩 睡功秘法创自黄帝兴至老庄盛至陈抟
睡功心法一 式侧身而卧或者左侧着床或者右侧着床身体蜷起如犬曲似龙盘左侧着床则左腿全屈右腿半伸左手放耳下使耳心对手心手心要空右手放在肚脐上如右侧着床做法则相反意念似有似无观注下丹田与气交合这样心肾相交水火互相溶合则神不外驰则气自安定睡意浓时放心睡去睡自稳定睡中做功时间不限至醒来时慢慢睁眼此时正是一念未生心似虚空再将意念不即不离似有似无地近现下丹田几分钟十几分钟均可如能大静一场效验非常然后坐起搓热手搓
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