速度轮滑运动训练刘仁辉运动训练一般身体训练技术训练战术训练心理训练专项体能训练智能训练速度轮滑——体能主导类项目速度轮滑——体能主导类项目优秀选手的特征1 身体全面发展和强劲的心肺功能2 完善的技术和良好的战术能力3 反应迅速意志坚强速度轮滑——体能主导类项目训练特点1 重视体能训练采取有效方法迅速提高体能水平2 注重技术动作的实效性不过分追求动作外形3 不断加强心理和智能训练速度轮滑的训练原则㈠
速度轮滑运动技术的特征速度轮滑运动技术是指完成速度轮滑运动动作的有效方法良好的技术能充分体现出利用经济的体力发挥最大的速度创造优异成绩的效果速度轮滑技术主要是由直道滑跑弯道滑跑和起跑等技术构成 速度轮滑运动的滑跑动作带有明显的周期性特征它由蹬地——收腿——着地——支撑滑行蹬循环动作阶段所组成围绕这些阶段地动作由涉及很多关于动作速度力量方向角度路线轨迹节奏频率时机幅度蹬技术细节这些都是构成良好技术的
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 边缘
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级动滑轮与定滑轮旗杆上的什么装置帮助我们把国旗升上高空滑轮LL支点阻力点用力点 像这种固定在一个位置上转动的滑轮叫做定滑轮 定滑轮的定义它们是定滑轮吗像这样可以随着重物移动的滑轮我们把它叫做动 滑 轮像塔吊的吊钩上可以随着重物一起移动动滑轮可以省力但不改变力的方向动滑轮定滑轮动滑轮LL支点阻力点用力点L2L支点用力点阻力
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级 使用定滑轮能改变力的方向但不能省力使用动滑轮能省力但不能改变力的方向那我们能不能把两者结合起来使其既可以改变力的方向又能省力把定滑轮和动滑轮组成滑轮组 把一个定滑轮与一个动滑轮组合成滑轮组讨论一下你能设计出几种组合方式把你的方案画在下面方框中FGFGGF 滑轮组的应用起重机:由定滑轮和动滑轮相互配合是将定
单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级定滑轮和动滑轮 边缘有槽能绕中心轴转动的轮子叫滑轮.像旗杆顶部的滑轮那样固定在一个位置转动而不移动的滑轮叫定滑轮利用定滑轮提升重物时需要向什么方向用力这说明定滑轮有什么作用定滑轮是否具有省力作用观察思考定滑轮作用实验记录表左边钩码个数右边钩码个数定滑轮状态我们的发现定滑轮可以改变力的方向但不能
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单击此处编辑母版标题样式单击此处编辑母版文本样式第二级第三级第四级第五级第五课 定滑轮和动滑轮 边缘有槽能绕中心轴转动的轮子叫滑轮.像旗杆顶部的滑轮那样固定在一个位置转动而不移动的滑轮叫定滑轮研究旗杆顶部的滑轮 1在铁架台上固定好一个滑轮并穿好线绳 2在一边的绳子上固定一面旗帜然后把另一边的绳子轻轻的往下拉缓缓升起旗帜利用定滑轮提升重物时需要向什么方向用力这
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