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  如何提高自己的情商情商(EQ)又称情绪能力是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念它主要是指人在情绪情感意志耐受挫折等方面的品质总的来讲人与人之间的情商并无明显的先天差别更多与后天的培养息息相关记得曾经看到这样一句话智商诚可贵情商价更高细想是很有道理的从前人们都认为智商对于一个人的成功有着决定性的作用可是通过很多跟踪调查发现情商相比于智商要更重要既然情商的作用如此的大我们应该怎么提高

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  提高自己的情商我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商 所谓自我心理调整就是为自己做个心理医生 常见的调节方法可分为以下四个步骤： 第一步：承认自己心理上有某种疾患 第二步：查出病因即：查出是什么原因导致了不良情绪产生 事实证明：找出病因往往是调整好一半心态之关键 第三步：学会宣泄这是非常重要的一个途径 宣泄有很多途径比如：你可以找亲朋好友来倾诉一下尽管他不能帮你解决任何问题但是说完了以后心里自然

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  曾有个简单的实验研究情绪对健康的影响美国生理学家艾尔玛·辛吉斯将一支支玻璃管插在摄氏零度冰与水混合的容器里以收集人们不同情绪时呼出来的气水结果发现心平气和时呼出来的气凝成的水清澈透明无色无杂质如果生气则会出现一种紫色的沉淀物研究者将这生气水注射到小白鼠身上几分钟后小白鼠竟然死了典型的常见情绪障碍祝大家每天都有快乐心情

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  教你如何训练提高情商1）恼怒之时学会不失态以提高自我察觉能力2）坏事不期而至之时学会冷静以提高驾驭能力3）前进之时学会富有激情摔倒时学会尽快站立起来以提高自我能力4）学会想人之所想忧人之所忧以提高理解他人能力5）学会适应各种环境迅速融入其中以提高人际交往能力【职场情商训练7法】1）把看不顺的人看顺2）把看不起的人看起3）把不想做的事做好4）把想不通的事想通5）把快骂出的话收回6）把咽不下气的咽下7

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  如何迅速提高自己的情商引导语：情商即人的情感和社会技能是智力因素以外的一切内容所以在这个错综复杂的社会里我们想要立一足之地就应该提升自己的情商怎样有效迅速提升呢往下看??? 一学会划定恰当的心理界限这对每个人都有好处??? 你也许自认为与他人界限不明是一件好事这样一来大家能随心所欲地相处而且相互之间也不用激烈地讨价还价这听起来似乎有点道理但它的不利之处在于别人经常伤害了你的感情而你却不自知?

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  如何提高自己的职业情商 阅读次数:597?一???????????? 要学会评估自己的职业情商哲学家苏格拉底曾经说过：人啊你要认识自己孔子也曾有这样一句哲言：知人者智自知者明胜人者力自胜者强发现和认识自己在职业情商中的缺陷是提升个人情商的前提现实生活中靠自我认知反思和总结是必须的更多的是要知道别人如何看你社会或职场对你是否认同在美国某知名有一种职员360度全方位评估调查制度每个职员都要得到上司