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  浅析饮食养生【摘 要】 近年来人们普遍饮食不节饮食无规律夜生活宵夜一直为众人所喜好殊不知这样的生活方式导致各种疾病的泛滥究其原因在于人们并未意识到饮食养生的重要性事实上诸病皆生于饮食脾胃只要遵循一定的原则采取饮食养生的方法就可以达到预防疾病甚至延年益寿的目的【关键词】 饮食养生 谨和五味 三因制宜 食饮有节 重调脾胃 早在两千多年前我国人民就有追求长生不老的理想如秦始皇海外求仙丹以求自己可以长

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  饮食养生养生之道莫先于食饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病促进健康长寿的俗话说：药补不如食补所谓食补就是通过调整饮食来补养脏腑功能促进身体健康和疾病的康复同时食补能起到药物所无法起到的作用 :

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