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  一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我。 眼 睛学做眼保健操洋县南街小学马小英第一节按揉攒竹穴第二节挤按睛明穴第三节揉四白穴第四节按揉太阳穴刮上眼眶第五节按揉风池穴第六节揉捏耳垂脚趾抓地揉捏耳垂脚趾抓地眼 保 健 操

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  .nordridesignLOGO2008年新版眼保健操推广海淀教委中小学卫生保健所 朱霖简述眼保健操眼保健操是通过按摩有治疗作用的穴位起到通经活络改善眼部血液循环以达到保护视力防治近视的作用它所采用的穴位都是针灸学上常见的穴位正确地按摩这些部位的确能够起到让眼部的肌肉放松防止视疲劳保护视力的作用对治疗假性近视也是有好处的旧版眼保健操全国第一套眼保健操1963年由北京医学院(现北京

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  一2005全国学生体质健康调研各年龄组视力低下检出率及增长情况??2005年视力低下检出率()比2000年增加()小学生??????? 31.67?????? 8.5初中生??????? 58.07?????? 8.7高中生??????? 76.02?????? 3.5?二近视眼的成因??????? 遗传因素??????? 环境因素????????? 视距近的因素????????? 连续用眼

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  第一节 挤按睛明穴 　　晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方(图1)做这节时要闭上双眼用两拇指按在晴明穴上挤按鼻根先向下按后向上挤一按一挤为一拍连做四个八拍 　　第二节 按揉太阳穴和轮刮眼眶 　　太阳穴在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方(图2)轮刮眼眶的穴位有五个：攒竹鱼腰丝竹穴瞳子承泣 做时先刮后揉用两手拇指罗纹面按住左右太阳穴上(图3)其余四指拳起来用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶(图4)

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  眼保健操 o 查看图片 t _blank 眼保健操眼保健操是一群众性的运动项目它可以提高人们的眼保健意识调整眼及头部的血液循环调节肌肉改善眼的疲劳眼保健操是根据祖国医学推拿经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法它通过对眼部周围穴位的按摩使眼内气血通畅改善神经营养以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的2012年7月16日网友发微博称眼保健操无用让眼保健操的话题再度成为的焦点 　　为革命保护

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  2011-2012学年度第一学期引河小学眼保健操比赛活动方案一比赛目的： 为了进一步贯彻落实新修订版眼保健操的实施增强学生爱眼护眼的自我保健意识切实提高学生眼保健操技能水平我校决定开展眼保健操比赛的活动具体方案如下：二比赛地点时间：地点：各班教室时间：第9周星期五下午2：00开始三比赛要求：1参赛人员：全体学生 负责老师：该班级班主任及体育老师2在本班电脑复制好眼保健操的音乐并且在学生赛