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  立冬养生立冬养生要领立冬是一个十分重要的节气也是进补的最佳时期中医学认为这一节气的到来草木凋零蛰虫伏藏阳气潜藏阴气盛极万物活动趋向休止以冬眠状态养精蓄锐为来春生机勃发做准备按我国传统民间习惯立冬代表着冬季的开始冬者天地闭藏水冰地坼自然界阴盛阳衰各物都潜藏阳气以待来春寒是冬季气候变化的主要特点冬季除了要注意防寒保暖外饮食HYPERLINK 保健也很重要俗话说：三九补一冬来年无病痛立冬是一

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  养生原则 养生原则就是在养生时必须遵守的总法则 中国人从古至今对疾病健康养生和长寿做了大量的实践和研究工作一直在不断寻觅人体生命活动的现象和规律探讨衰老机理研究疾病和长寿的原因其中有很多重要发现和经验根据前辈的内容和我们研究的成果谈谈养生原则希望对大家有一点启示一顺其自然：人是大自然创造的天人合一人与自然是一个完整的统一体因此要与自然相顺应饮食穿衣饮水运动都