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玩出来的速算和速读训练(转)在平时的学习中我很重视培养孩子的速算和速读能力当别的父母为提高孩子的智力而在教自己的孩子学奥数和读经时我却把精力更多的花在提高孩子的速算和速读上因为在我看来学习的过程应该是快乐的要想让孩子快乐学习减轻孩子的学习压力有两种有效的办法:一是在玩中学学中玩尽力通过各种游戏形式开发学习中的快乐成分激发和呵护好孩子的学习兴趣让孩子体验到学习带给自己的乐趣如果能做到这一点即使学习再
窗体底端所谓腹式呼吸法腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起 吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法正确的腹式呼 腹式呼吸法 吸法为:开始吸气时全身用力此时肺部及腹部会充满空气而鼓起但还不能停止仍然要 使尽力气来持续吸气不管有没有吸进空气只管吸气再吸气然后屏住气息 4 秒此时 身体会感到紧张接著利用 8 秒的时间缓缓的将气吐出吐气时宜慢且长而且不要中断 做完几次前述方式后不但不会觉得难过反而会有一种舒畅的快
超级速读训练图智网::.ZhiNet本文档是ssdwyd我根据日本加古德次的《奇迹的超级速读法》及国内的JS全脑速读整理出来的超级速读法的配套训练图 这个文档的页面设置是32开请大家学习时把它打印出来不要直接在电脑上看着训练图进来练习这样会伤损你明亮的眼睛 训练图的具体使用方法请见本人整理的《超级速读训练法》 超级速读是一个对你的生活有巨大帮助技能它的高效
第一章 集中力训练一丹田呼吸. ①端坐椅上背伸直收颚闭目 ②全身肌肉放松取安稳的姿势坐着有不舒服失调的感觉时就调整—下姿势 ③呼吸用细长静的深呼吸切忌用发出音响的急促呼吸嘴自然合拢两颊和嘴唇放松从鼻吸气吐气 ④呼吸的速度大人吸气用6秒钟左右吐气则用其两倍的时间12秒肺活量小的小学生等吸气用4—5秒吐气用8—10秒 与平常的呼吸相比会感觉相当慢不过多做几次习惯也就
波动速读入门训练(含黄卡曼陀螺使用方法)2009-02-26 10:26???? 入门训练是进行波动速读的基础在波动速读之前要进行入门训练入门训练包括这样几项: 1.视觉训练(超感觉能力)训练3.右脑记忆训练这些训练是进行波动速读的基础因而尤其重要入门训练要选择尽可能安静的地点为了不在训练过程中受到干扰需要做一些准备——拔掉房间里的线告诉家人不要在训练中突然过来说话等等这些准备非常重要不要让房
自我训练速读八法 一般要求达到成功速读主要有三要素:速度记忆和理解 目标是高效实用 速读的总的要求是速度上要快是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度记忆上要准是指对文章的关键词和重点部位的记忆准确率都能够80以上理解上要清是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构主题题目等内容 本着上述目前国内速读界一般要求速读能力的自我训练可采用以下几种方法: 一回忆法要提高阅
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单击此处编辑母版样式单击此处编辑幻灯片母版样式第二层第三层第四层第五层 快速记忆训练法课程第一讲今天的课程是作为训练前的测验同时开始训练呼吸方法之前先教大家一个有趣味的记忆法现在请准备笔记本和笔第一一个有趣味的记忆法: 联想与形象连接法 记忆的基本原理是想象和联想它是由古希腊人发现的很简单如果你想记住任何事情或事物你只需要把它与某些已知的确定的事项进行联想(连接)同时彻底地使用你的想象你
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