_一个人总要走陌生的路看陌生的风景听陌生的歌然后在某个不经意的瞬间你会发现原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了.. 中国益寿食谱 目录 目 录 第 1章 饮食与长寿一人的自然寿命二饮食不当人早衰三合理膳食人长寿 (一)充足的营养 (二)合理的膳食结构第 2章 益寿食物 谷类 大豆 玉蜀黍(玉米) 红薯 芝麻 花生 松子仁 板栗 核桃 大枣 葡萄 猕猴
蓝海大饭店自助餐系列标准食谱第 \* MERGEFORMAT 2 页 共 NUMS\* MERGEFORMAT 2 页 蓝海大饭店(东城)自助餐明档寿司标准食谱菜品名称:寿司适用范围:蓝海大饭店(东城)自助餐菜品操作规范(一)原料验收环节项目标准要求关键点及特别说明海苔1寿司海苔选用管庄调料。2到货时海苔必须是密封、不可出现漏气现象,出现以上不合格的,一律不允许收货
性食物益长寿?------强碱性食物有哪些强酸性食物有哪些? 一般说来碱性食物多属植物类因此要想长寿的人要多吃植物性食物从另一方面说在地球的生物中植物都比动物的寿命长也说明了植物性食物与长寿的密切关系? 我们日常摄取的食物可大致分为酸性食物和碱性食物从营养的角度看酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障? 食物酸碱一览表? 强酸性食品:蛋黄乳酪甜点白糖金枪鱼比目鱼? 中酸性食品:火腿培根鸡肉猪
降脂益寿防癌食物?益寿延年的食物????1降血脂:香菇木耳大蒜洋葱茄子山药枸杞????2益寿果:花生(植物肉)葡萄大枣(天然维生素丸)草莓芝麻????3补气生津:糯米栗子荔枝鸡肉牛肉????4补阴壮阳:羊肉兔肉海虾黄鳝狗肉????5益寿保健:蜂蜜核桃麦皮玉米酸奶花菜6防癌抗癌:胡萝卜西红柿海带红薯大豆蒲公英?红薯——又称地瓜红薯含有膳食纤维胡萝卜素维生素ABCE以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素营养
3 三大作风——助人为乐知足常乐 自得其乐3 鸡蛋 磷脂维生素AB7 合理烹调注意防止维生素损失多吃蔬菜水果(包括海藻) 特别是含叶绿素胡萝卜素维生素C多
中国古代食谱-------------------------------------------------------------------------------- 2008-08-13 第一食品网 《食珍录》 这是我国古代饮食专书之一写于南北朝时期南朝宋时余姚人虞宗是一位美信家他官职是黄门郎到南朝齐时升为太子庶子后来担任祠部尚书公元483至493年武帝在位有一次皇帝向他问起烹饪的
蓝海大饭店(东城)自助餐系列标准食谱第 \* MERGEFORMAT 2 页 共 NUMS\* MERGEFORMAT 2 页 蓝海大饭店(东城)自助餐明档美味长寿菜标准食谱菜品名称:美味长寿菜适用范围:蓝海大饭店(东城)自助餐菜品操作规范(一)原料验收环节项目标准要求关键点及特别说明长寿菜1长寿菜(每包130克)选用调料。2到货时纸箱无破损,挤压、涨袋。3
核桃桂圆芝麻汤 核桃肉500克桂圆肉芝麻各125克共入一盆加白糖适量捣烂调匀后装瓶每日早晚各取1匙以沸水冲服肠滑便溏者不宜服用菊花枣仁桂圆汤 白菊花4朵酸枣仁2克(研碎)桂圆4个(去壳核)共同放入杯内用沸水冲泡待稍温调入蜂蜜1匙以汤代茶饮并吃桂圆肉肠滑泄泻者慎用莲子百合瘦肉汤 猪瘦肉250克洗净切小块洗净的莲子百合各50克共入一锅加水投入黄酒姜盐各少许煮至肉烂莲子酥空腹一并服食风寒痰咳者少用苹果香
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常食鲜玉米 益寿又健身 玉米北方称棒子南方为包谷现代科技发展已培育出香玉米甜玉米糯玉米嫩玉米甚至黑色玉米品种繁多 玉米营养丰富除含各种营养素外其中蛋白质和脂肪比大米面麦高且所含脂肪一半为亚油酸还有卵磷脂维生素AE等亚油酸可以降低胆固醇防止其沉积在血管内壁上对预防高血压心脑血管病有积极的作用美国科学家用含玉米油的饲料喂养乳牛产出的全脂奶中发现一种亚油酸(CLA)它可预防黑色素瘤乳腺癌结肠癌
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