相关文档

• 少林内劲一指禅-四.doc

  四桩架姿势桩架姿势是本功外形动作的重要形式它的外形要求是求方不求圆（与太极相反太极拳为求圆不求方以缠丝劲圆方的方式制敌取胜）因为人的自然外形是立体长方形桩架的最佳姿势是方形初练功者很难做到要逐步加深本辑将要详细介绍五组桩架这五套桩架是以前的一指禅前辈主练的桩架阙阿水先师这一生就练了这五套桩架功力就达到了非凡的境界而本功的最基本桩架是马步巧夺真元桩此桩是桩术的第一个桩属基础桩功夫达到相当程序以后最后

• 少林内劲一指禅.doc

  何谓养练养结合是本功法练功基本原则组成部分练养不可分割而是相辅相成的光练不养不能巩固练的成果光养不练而无有可养练是为养提供物质条件养又为练提供保证所以养必练练也要养两者不可偏废怎样养养的着眼点是精气神气功称之为三宝三奇是人体生长的能源生命的根本所以一是养精包括血津液三个方面这是构成人体的基础是营养身体使之成长的物质通过练功以滋生补充保证体内精的相对稳定在养中益精保精保精练液同时要慎房事节性欲

• 少林内劲一指禅总论.doc

  少林内劲一指禅总论(1) HYPERLINK :kedasoft.blog.163blog l m=0t=1c=fks_084067084080084064084083087095085080085067093085085069080 默认分类 2010-06-06 16:34:27 阅读2813 评论0 字号：大中小 　　本博在这里把少林内劲一指禅部分功夫的理论与功法

• 少林内劲一指禅功法练习指南.doc

  少林内劲一指禅功法练习指南编者按：是气功名家阙阿水的门人阙阿水师傅是福建少林寺单线秘传内劲一指禅功法的传人他在世时曾为我国的气功研究作出了贡献由于少林内劲一指禅功法保密甚严无文字记栽不如其他功法流传广泛有些精微的地方又很难用文字完全表达出来但抱着和盘托出的态度决心介绍给读者这是很可贵的使得广大读者能够了解到内劲一指禅功法的全貌从中了解其精髓以收却病健身并能发功为他人解除病痛之效内劲一指掸功

• 内劲一指禅.doc

  内劲一指禅 拼音nèijìnyīzhǐchán 内劲一指禅功法是我国福建少林寺独有的练功术它历经数百年十几个朝代的提炼充实成为武术界推崇的上乘功法它不同于一般的少林动功也不同于一般的禅林静功而是一派包括动功静功竞技技击等功法的独特门户本功虽不强调入静和意守但对姿势的正确性动作的先后次序要求特别严格内劲一指禅的内劲是人体活动的能量是生命活动的物质基础禅是梵语即安定止息杂虑的意思一指

• _少林内劲一指禅_功法练功要领的体会.doc

  《少林内劲一指禅》功法练功要领的体会?????????????????：小不点(叫化佬)????一关于关于少林内劲一指禅介绍：该功法最大的优点是安全原因：气功是通过调心调息调身进行自我锻炼的方法而该功初时只需要调身(即姿势正确)就可练功呼吸自然不用意守和无须入静故不易出偏安全呀其次是易学易记一桩一姿势不复杂再次是易得气气感感觉快(注意：因各人身体的个体差异其气感的强弱感到气感时需要的时间

• 少林内劲一指禅马步站桩功在改善颈椎病方面的实践功效.doc

  少林内劲一指禅马步站桩功在调理和改善颈椎病方面的一些体会曾几何时听一位老师说过经常练习马步站桩可以培补气血改善全身的气血循环尤为可贵的是还能够调养内气也就是练习内功的基础法门当时还记得最重要的一句话：当马步站桩练习到一定能够程度那么我们身体哪里有病体内的真气自会有所感应而到达经络气血不通的地方进行疏通经络疏通了气血顺畅了疾病也就自然好了尤其要注意的是练习马步站桩功前少林内劲一指禅的一代宗师王

• 游禅宗少林感.doc

  游禅宗少林感雾山云海几人行崎岖栈道路不平立志终将峰巅攀禅心一片达摩祖吾行甲午年农历三月十三于少林寺 :

• 禅宗祖庭少林寺.doc

  #

• 少林寺的禅和武.doc

  #